《孙子兵法》讲的“权诈之兵”，很多讲的是机动灵活，知变善之道。《孙子兵法・九变篇》讲的九变就是多变之意。从《孙子兵法・军争篇》的尾句“高陵勿向……饵兵勿食，归师勿遏，围师必，穷寇勿追”到《孙子兵法・九变篇》的“涂有所不由，军有所不击，城有所不攻，地有所不争，君命有所不受”等都是强调应变。多变才能出奇，多变才能使对手不意。变有多种多样，有因时而变，有因地而变，有因情况而变，然而，其中更可贵的是“敌变我变”，即根据对手的变化而变化。同理，我方变化，对方也会相应采取措施。在赛场上，我们在研究对手，而对手也在研究我们。知道这一道理，以己之思，度敌之想，反观以求，这样才能在对手之前，时时占据主动。因敌制胜是比赛的关键。所谓因敌制胜就是根据变化了的敌情，制订或修改计划。就竞技体育比赛而言，就是要随场上双方的变化而采取相应的措施。把《孙子兵法》的谋略思想运用到散打运动，能丰富散打运动的谋略思想，我们在借鉴运用的时候，必须理解其精髓，不仅要借鉴得当，灵活运用，更要推陈出新。
一、能而示之不能
要战胜对手，可先示之以不能，使对手心骄志懈，而我则积极准备，伺机乘隙进攻。积水不流，为的是流而必决，一泻千里；引而不发为的是等待时机；能为示之不能，为的是取得最后成功。
二、用而示之不用
凡事有其名而无其实者必败，有其实而匿其名者则胜利。所以，应当谋而不外泄，志不哗众。因而示之不用，其目的是让对手不疑于己，无备于己，使对方丧失警惕，以待时机成熟，向对手发起突然袭击。
三、近而示之远，远而示之近
从空间概念上讲，此法属于隐蔽行进的路线、进攻方向和攻击点的谋略。我欲从此地攻，假装从那里袭击。我国古代兵法三十六计中的“声东击西”、“暗度陈仓”都是对这一方法的具体化。
从时间概念讲，“近而示之远，远而示之近”是属于隐蔽攻击时间的谋略。近即现在，远指将来。本来马上要发起进攻，却装作条件不成熟准备将来攻击。竞技体育中的掩护、时间差等打法都是此法的具体运用。
四、利而诱之，乱而取之
1.兼顾得失。利与害、得与失总是紧密相连的。《孙子兵法・九地篇》中曰：“智者之虑，必杂于利害。杂于利，而务可信也；杂于害，而患可解也。”大意为：考虑问题，总是兼顾利害两个方面。在有利的情况下，考虑到不利的方面，事情就可以顺利进行；在不利的情况下，考虑到有利的方面，祸患就可以消除了。竞技体育比赛是错综复杂的，有时往往一个侧面掩盖着另一个侧面，教练员和运动员都应能在竞争激烈的比赛中，充分、客观地认识自己的利与害，并趋利避害。要针对对手的长处发挥自己的优势，就必须根据具体的情况，杂于利害，认真权衡。只有多算，才能兼顾利害，防患于未然。在有利的方面考虑到不利的方面，需要教练员和运动员具备极大的勇气和智慧，更需要具有一种不被胜利冲昏了头脑的“静以幽”的大将气质。
2.以利诱之。香饵可使鱼忘钩，利欲能令人智昏。对于功利心强的对手，以利诱之，设伏击之，常能出奇制胜。在比赛中，两利相衡从其重，两害相权从其轻。不要因小利而受大害，不为争吃一子而丢全局。
3.乘乱取胜。乱而取之包含有待机、乘机的内容。古兵法三十六计中的浑水摸鱼可以说是此法的具体化。在双方的混战中，头脑敏捷、反应迅速、能抓住战机的运动员往往能够“浑水摸鱼，乱中取胜”。
五、实而备之
总括历代兵家所言，对“实而今备之”可以从攻防两方面来解释。作为防守的策略，应当居安思危，有备无患。作为进攻的策略，应当养精蓄锐，待机而动。《六韬》中曰：“日中必慧，操刀不割，失利之期；执斧不伐，贼人将来，涓涓不塞，将为江河；荧荧不救，炎炎奈何；两叶不去，将用斧柯。”这些都反复强调，时机不可错过，而事则不可早图。
古人最强调内紧外松，暗中积蓄力量。为了不引起对方的疑心，最忌那种未战就示人以武，未富就眩目以丰的做法。主张秘其谋而不露其象，顺其辞而和于众。这样就可以进而不蹈其险，退步而不陷于伏。在敌人毫无猜忌中加强自己。这种方法可以在竞技体育比赛中运用，但有其局限性。随着体育的发展，我们应把实而备之的方法反其道而用之。用有意张扬的方式，在气势上压住对手。
六、强而避之
在体育运动中不是避而不打，而是避免不利的决战。它包含着积极的内容，避强击弱、避长击短。和避实击虚同理。
七、卑而骄之，怒而挠之
骄兵必败，老子说：“祸大莫于轻敌。”卑而骄之，意在夺其心，乱其谋。强而示之弱，有为示之无为。对手骄心生，必定不能正确地判断我情和客观地进行力量对比。在竞技体育中示弱骄敌，可以在战术上示弱，暗中积极创造战胜对手的条件。
怒而挠之可以说是针对对手弱点采取的一种“激将法”。人都有自尊心，而自尊心过强，就变成虚荣心，爱发火的人大都容易感情用事，从而不顾客观实际情况去盲目行动，以致误入对手的圈套。中国有句俗话叫：“激石成火，激人成祸”，它的内容是很深的。在竞技体育的赛场上，运动员用怒而挠之来激怒对手，使对手心理失去平衡，这样的例子是很多的。
八、疲而劳之
疲而劳之的意思是对休整很好的敌人，要想方设法使它疲惫不堪。疲惫对手的根本就在于调动敌人，使其在乱冲乱撞中失掉体力。在竞技体育的赛场上，如能有意识地调动对方，使他不由自主地奔波，这样可以使对手消耗体力，进而使他的技术水平和竞技能力降低。疲而劳之可以是体力上的，也可以是精神上的，以计劳神，也可以达到使对手疲其力的目的。
九、攻其无备，出其不意
攻其无备与出其不意可以说是孙子中的精髓，是进攻中谋略运用的要旨和战术选择的总则。在竞技体育的比赛中，在对手失去戒备和意料不到的地方突然发动袭击，常能在行动上和心理上取得巨大的效果，并使对方在慌乱中作出错误的判断，采取失常的行动，以致连连失败。
祸患的发生出于意料之外，事变的迅速使人来不及考虑。出其不意和我方的行动的突然是相互依存的。没有突然的行动，难以捕捉到对手的弱点。当然，假如行动全在对手的意料之中，也就无突然可言。