一、认识是说好课的前提 首先，要认清说课活动的性质。 说课是把教师的教案转化为“教学活动”的一种授课前的实践演习；是教师在独立备课基础上，向同行系统的谈自己的教学设想及其理论依据，然后由同行评议，达到互相交流，共同提高的一种教研活动。说课是加强课堂教学研讨、提高教学质量的重要措施；是提高教师自身素质的有效途径。
其次，要明确说课的内容及要求。
说课内容包括：教学目标、教学内容、教学过程、教学方法、教学对象、训练反馈等基本内容。
基本要求是：1.依据教材、大纲，符合学生实际；2.重点突出，层次分明，内容具体；3.说理透彻，理论与实践相结合；4.语言准确、简练、科学。
说课应遵循以下原则：1.理论联系实际的原则；2.科学性原则；3.可行性原则。
说课质量的高低，除本人的素质外，准备工作也是重要环节。准备得充分，说课质量才会高。说课的准备工作一般可分为如下4步：
1.学：即钻研大纲和教材，明确大纲的基本要求和教材的结构，基本知识；确定重点、难点；学习必要的教育教学基础理论，做好理论准备。
2.析：分析学情，确定教学的指导思想与基本教法和学法。
3.写：遵照相关说课的基本原则和基本要求，写出说课讲稿。
4.演：说课前的试讲，从中找出不足，并加以修改和完善说课内容。
二、情感是说好课的动力
1.说课要有激情
激情是一种迅速强烈地爆发而时间短暂的情感。积极的激情与冷静的理智、坚强的意志相联系，能激励说课人克服困难、攻克难关，成为说课活动的巨大动力。所以说课人必须要有激情。
2.说课要有良好的心境
说课要求说课人具有稳定的情绪，不急不躁，在说课中树立起坚定的信心：通过自己不断地努力，教学水平一定能得以充分的发挥。因此，说课人必须要有良好的心境。否则，无论准备得多么充分，也有可能发挥失常。
情感是决定人的活动效率的重要心理因素。说课人只要化消极的情感为积极的情感，用饱满的激情、稳定的心境、满腔的热情投入到说课活动中去，说课活动必会结出丰硕的果实。
三、好的心理素质是说好课的保障
意志是人自觉地确定目的，并根据目的支配调节自己的行动，是克服困难，实现目的的心理过程。它对行为的支配和调节具有巨大的作用。意志在说课活动中的作用主要表现为两个方面：
1.坚持力
说课人坚信说课活动会给教学质量的提高带来新的活力，那么就会推动说课人去寻找设备，查询资料，向他人请教，使自己的说课活动获得圆满的成功。自立性是坚持力的重要特点。自立性在这里是指说课人能独立分析情况，形成自己的风格，在说课中不墨守成规，努力创新，不断地提高自己的教学水平。
2.应变力
应变力是指人根据不同情况作非原则性变动的能力。说课是新鲜事物，我们是在“摸着石头过河”，会有许多新的问题出现，会遇到许多新的障碍，这就要求我们凭借自身的应变能力，及时解决问题、克服障碍。
说课既是科学，又是艺术，随机性很大。如果说课人没有理论与实际情况相联系的较强应变能力，那么说课活动很容易陷入困境，再则说课人在说课中的角色与讲课中的角色不尽相同，这种角色的移位需要说课人迅速的适应。因此，说课人应有意识的训练自己的应变能力。