随着天气渐渐转凉，大多数人都喜食肉类食物以增加营养，滋补身体，维持身体内部的平衡，以抵抗严冬的寒冷。
冬令进补是我国传统的养生之法。冬季气候寒冷，一般是休生养息时期，“冬主闭藏”，这是指冬令进补可使滋补
针对自身肌肤情况选用护理方法自然会取得事半功倍的效果，问题是，你了解你的肌肤类型吗?在对症下药之前，
冬季是人体进补的最佳时节，可运用“食补”、“药补”的方法进补，对增强人体的防病抗病能力有较好的作用。
民间有“冬令进补，春天打虎”、“三九补一冬，来年无病痛”的谚语。中医认为，冬令进补“天人相应”，与平
忌无病乱补 无病乱补，既增加开支，又害自身。如服用鱼肝油过量可引起中毒，长期服用葡萄糖会引起发胖、
鳗鱼，又称河鳗，生在海里，成长于淡水中，自古以来就是备受人类推崇的滋补极品，其营养价值高居鱼类之首，
第一次听到要进补时我们差点没昏倒。老祖母说得好： “你爸爸肾脏不好，吃鳝鱼最滋补了。” 吃鳝鱼当
进补是很多中老年人惯用的保健方法，但是有些人却在进补养生的路上走偏了，犯了错误以至于伤害了身体。
中国人讲究“冬令进补”。究其原因，一来是补药以温热者居多，冬季比其他三季更易接受温热的补品；再者，冬
亚健康、腰膝酸痛、骨质疏松者 胡桃肉250克，黑芝麻250克，人参粉100克（怕冷者服红参，内热者
生长壮老已是生命活动的自然规律。人到老年，必然会出现鬓发斑白、老眼昏花、听力减退、牙齿脱落、佝偻驼背
董桥先生早年所著《英华沉浮录》十卷，其中之一名为《给自己的笔进补》，这个书名笔者私意以为恰恰是今天的
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