摘 要： 无意注意是一种由外界刺激物直接引起的，既没有自觉的目的，又不需要任何努力的注意。引起无意注意的刺激物本身特点具有两重性：一是成为顺利完成教学任务的因素；二是可以造成学习上的分心。作者就在体育课中怎样通过掌握学生的无意注意来提高教学质量进行了分析。
关键词： 体育教学 无意注意 规律
注意是人的心理活动对一定客体的指向和集中，是一切实践活动的必要条件。教师在教学中能吸引学生的注意，就能取得较好的教学效果。英国知名教育家洛克说过：教师的巨大技巧是在于集中和保持学生的注意。
心理学将注意分为有意注意和无意注意两种。无意注意是一种没有自觉的目的也不需要意志努力的注意。例如，操场上某班学生正在上体育课，突然一架轰鸣的直升机低空飞过，就会引起学生们不约而同的注视，这就是无意注意。轰鸣的直升机是引起学生无意注意的刺激物，是产生无意注意的原因。但是，无意注意是有规律的。从心理学的有关理论，联系自己的教学实际，我认为运用无意注意的规律来组织教学及训练是不可忽视的，下面谈谈在这方面的认识。
引起无意注意的原因有主客观两个方面。
一、客观刺激物本身的特点（客观因素）
1.刺激物的强度。在日常生活中强烈的光线、巨大的响声、浓烈的异味都会引起无意注意。但是，刺激物的相对强度具有重要意义，例如，当我们坐在十分喧闹的教室中，窗外天空一声雷响，可能不会引起我们的注意，而当我们坐在安静的教室里，聚精会神听老师讲课时，同样大小的雷声就会引起我们的注意。在体育教学中，教师可以利用刺激物的强度引起学生的注意。体育课大多在室外进行，外界环境的干扰比较大。学生（特别是年龄较小的）对外界环境的干扰不能克制，注意力可能被场外其他事物所吸引。例如，集合时注意分散，教师在前面讲，个别学生讲话，四处张望、搞小动作，等等。为了集中学生的注意力，教师可以突然鸣笛，用响亮的声音引起并集中学生的注意，使无关的动作停止下来。这时，教师应细致观察，若学生都能注视自己，然后宣布课的内容、任务、要求，效果自然就会很好。教师在讲解动作要领、难点，完成动作的关键，指出学生完成动作中的缺点时，应注意加强自己讲话的语气，因为一贯的平平淡淡的语气，不易吸引学生的注意。
2.刺激物的新异性。当周围环境中出现某种新异刺激物时，人们很容易以各种方式去探寻刺激物。如新换了一位老师，当这位老师第一次给同学们上课时，同学们会不约而同地打量这位老师，经过多次见面之后，就不会再吸引大家的注意了。这个例子说明，毫无新异性，千篇一律，多次重复的事物不易引起人们的注意。在体育教学中应用引起无意注意刺激物的新异性特点的例子很多，如在准备活动中一套动作结构比较简单的徒手操，经过几次课，学生已能熟练掌握以后，久不变换，便失去了新异性，学生的注意就可能随之渐渐分散，做操的效果就会受影响。为了集中学生的注意力，就需要创编新颖的动作或改变动作的难度。
在教学方法形式上要不断创新，如在教授排球上手传球时，如果仅仅通过讲解示范，学生对于球触手的部位还是不能完全清楚，这时可采用一张挂图，图上球触手的部位涂上醒目的颜色，便容易引起学生的注意，对触球手的正确部位也就很清楚了。
但是，新异的东西也会分散学生的注意，体育老师上课时穿的衣服要合身，朴素大方，不穿奇装异服，否则学生的注意分散。
3.刺激物的对比。刺激物的对比可以引起注意，课堂秩序不好时，教师突然中断自己的讲话，这讲与停的对比，就会引起注意。在体育教学中，同样可以利用刺激物的对比引起学生的注意。教学中采用竞赛法可以调动学生练习的积极性，活跃课堂气氛。例如，复习巩固技巧鱼跃前滚翻时，将学生分成两个组，规定先完成的一组为胜。学生兴趣很浓，积极性也高，但往往只注意完成动作的速度而忽视动作的质量。遇到这种情况，在比赛进行中，教师突然宣布“停止比赛”，比赛和停止比赛的对比，马上引起学生注意，“为什么停止比赛”？这时教师指出大家在练习中只注意速度而忽视质量的问题，使学生明确比赛的要求，知道练习时不但要快，还要符合技术规范。
在教学中用正确与错误动作的对比，也可以引起学生的注意。双杠肩倒立，学生容易犯握杠太远，臀部提不起来的错误。在纠正这一错误时，教师先做一次正确的示范，紧接着做一次错误动作，两次示范中，一次能完成提臀，一次则不能完成，两者对比使学生注意并知道正确的握杠部位。
4.刺激物的运动。夏日的夜晚，天空中一颗流星划过天空，很容易引起我们的注意。这说明在其他条件相同的情况下，运动的刺激物比静止的刺激物更能引起注意。在体育教学中也可以利用刺激物的运动组织教学。在篮球教学中，为了提高学生突然起动短距离冲刺的能力，可令学生（分成两组）站在端线外球柱的左右两边，教师持球站立于篮下，将球贴地向前滚出，要求学生在球滚出瞬间立即起动，看谁先追到球，拾起后再运球上篮。这个练习，由于球（刺激物）是运动的，容易引起学生的注意，并将注意力高度集中于篮球上，练习的效果比较好，学生不仅注意力集中，而且积极性很高。
5.刺激物的突然变化。刺激物的突然变化很容易引起人们的注意。如操场四周的空地上新种了一排小树，会引起人们的注意；操场边立了新的单杠、双杠也会引起学生的注意。体育教学中练习方法、教具的突然变化等都可以引起学生的注意。例如，学生练习推掷铅球，经多次练习后，兴趣和积极性可能会下降。这时教师在投掷区内插上三面不同颜色的小旗，表示优、良、及格三种成绩。这时学生就会注意三面小旗，知道三种不同颜色的旗帜代表不同的意义，练习的兴趣和积极性就会高涨起来，去争取优异的成绩；体操支撑跳跃――纵马分腿腾跃，技术要求在第一腾空后手要撑在器械的远端。初学时，教师将远端涂上鲜艳的颜色，学生就会注意手要尽量远伸，撑在有颜色的部位上，尽量腾越器械。
二、人的需要和兴趣（主观因素）
心理学中指出兴趣是无意注意的重要源泉。有兴趣的事物总是吸引着人的注意，反之则不然。例如，儿童对于童话故事有很大的兴趣，当老师或家长给他们讲童话故事时，他们总是听得聚精会神、津津有味。从心理学角度说，能引起兴趣的事物，需要具备以下条件。第一个条件，必须在某种程度上与已经具有的知识有联系，才能引起人的兴趣及注意。教师讲课的内容不深不浅，结合实际，富有感染力，就能激发学生的兴趣。如果内容深度与原有经验、知识、实际能力不能联系，学生就不感兴趣。在体育教学中，应注意到这一点。某一教材的安排必须从基本的、简单的开始，然后才是复杂、高级的，并要考虑对象的年龄、性别特征。例如，小学生对于游戏性质的练习兴趣较大；高年级女同学喜欢表现和展示自己，就应该多安排富于表现力的舞蹈、健美操、艺术体操等，而男生喜欢竞争激烈，具有挑战性的项目，如球类、武术及各种比赛。
必须提供新知识（包括尚未理解的某些内容）。在内容上如果太浅显，学生已知道，不能获得新知识，所以就会不感兴趣，注意力难集中到你所讲的内容上来。在体育教学中教材安排要合理，每次课即使内容相同，技术上也要有新的要求。例如，篮球投篮教学，通过反复练习，学生基本能够掌握投篮技术，投篮有一定准确性以后，如果老是安排一个人的投篮练习，学生兴趣就会下降。这时就要安排有防守的投篮练习，对于练习者来说，就是提供了新知识和技术，其中包括投篮前的假动作、投篮时机的掌握、怎样避开防守投篮，等等，使学生对练习产生兴趣，提高练习的积极性。在教学中还要根据运动技能形成的三个不同阶段，合理安排不同的练习，使学生对练习产生兴趣，不断掌握新的知识和技术。
以上从引起无意注意的主客观原因入手，浅谈一些在体育教学中怎样运用无意注意的规律，提高教学质量。但是我们应该看到无意注意以变化的环境和个人兴趣为转移。所以，在体育教学中既要设法控制分散转移注意的因素，又要尽量利用引起和保持注意的因素，还要重视培养学生的有意注意能力，这些都是我们在运用无意注意的规律组织教学时应该注意的问题。
参考文献：
［1］体育专业心理学.
［2］学校体育学.
［3］体育专业技术.