医学上把第一次妊娠在35岁以后的产妇称为高龄产妇。年龄增大，身体机能也随之下降，因此高龄产妇的剖宫率比一般年轻产妇相对高一些，胎儿畸形或早产率也会高一些。为了孕育一个健康聪明的宝宝，高龄产妇需要投入更多的精力做好孕前调理、孕期检查、产前准备和产后护理工作。
孕前调理
补充叶酸 怀孕前3个月至怀孕后3个月每天坚持补充0.4毫克左右叶酸，可以预防胎儿神经血管发育不全、畸形、早产、流产等问题。全面检查准备怀孕前进行一次全面身体检查，及早发现身体里潜在的疾病，预防怀孕期间可能产生的并发症。35岁以上的女性比较容易得糖尿病和高血压，这两种疾病对胎儿有很大的影响，应该加以治疗后再怀孕。
孕期检查
准妈妈从怀孕到分娩要进行各种各样的孕期检查，高龄产妇更是如此。以下3个项目是高龄准妈妈必须要做的检查。
绒毛或羊水检查
女性35岁以后随着卵巢功能的衰退，卵子中染色体发生畸变的几率会增加。应在怀孕8～11周，用活检针取若干绒毛组织进行检查；或在怀孕16～24周，通过针管穿刺收集并培养羊水中胚胎细胞，检测胎儿是否异常。后一项检查存在着一定的风险，有可能会造成流产、感染、出血、损伤胎儿或脐带等，高龄产妇需在医生指导下进行。
唐氏综合症筛查
胎儿患上唐氏综合症的概率会随着产妇的年龄增大而增长，所以唐氏综合症产前筛查是高龄产妇必做的一项检查。医生通过检查孕妇血清中的血浆蛋白、甲型胎儿蛋白、绒毛促性腺激素等指标来判断胎儿是否患有唐氏综合症，从而降低“唐氏儿”的出生率。唐氏筛查一般在怀孕后16～20周时进行。
超声检查
通过超声波检查可以看到胎儿的全貌，包括胎盘的位置、胎儿的大小、胎儿的脊髓、四肢、心跳等，以确定胎儿是否发育正常，降低畸形宝宝的出生率。高龄产妇整个妊娠期间需要做5次超声检查，分别在怀孕早、中、晚各期进行。
产前准备
提前入院待产
高龄产妇需要提前入院待产，以确保分娩的顺利进行。具体提前多长时间，可以根据自身情况或征求医生的建议后再做决定。一般是提前一周左右，提前太久会给准妈妈造成心理压力。
分娩方式的选择
剖宫产率会随着年龄的增长而呈增高的趋势。这是因为随着年龄的增长，女性子宫肌层逐渐退化，造成宫缩无力，产道软组织弹性差，使得子宫颈不易扩张，所以高龄初产妇的产程明显延长，滞产发生率、婴儿死亡率高。同时，妊娠高血压，糖尿病等的发生率也明显增高，使得阴道分娩安全系数下降。因此高龄初产妇选择何种分娩方式，应该根据产妇自身情况来定。如果产妇各方面情况良好，胎儿位置正常，最好以阴道分娩为主。如果产妇身体条件较差，应选择安全系数相对高一点的剖宫产。
产后护理
对高龄产妇来说产后身体确实要比年轻产妇虚弱些，所以坐月子时的调养更是非常重要。
产后休养
在环境舒适、空气流通、远离暄嚣的地方安静休养，不要过早操持家务。如果身体虚弱，可以暂时由家人来照顾宝宝。选择剖腹产的高龄产妇，手术后的第一天一定要卧床休息。术后6小时，在亲属或护士的帮忙下进行翻身，每3～4小时一次。促进淤血下排，减少感染，防止盆腔静脉血栓炎和下肢静脉血栓炎的发生。术后24小时，产妇可以适当下床活动以促进肠蠕动，减少肠粘连、便秘及尿潴留的发生。
康复锻炼
准妈妈怀孕时支撑子宫的各种韧带组织过度伸展，生产时容易造成撕裂损伤。尤其是高龄产妇，肌力差，还容易出现子宫脱垂、阴道前壁脱垂。无论是剖腹产还是阴道分娩，女性两条腹直肌都会分离。所以，准妈妈从产后第3天开始，就应该适当练习一些产后操，加强盆底肌肉训练和腹肌运动。必要时可采用盆底康复器进行治疗。
特别提醒：
产后宜温补不宜大补
生完宝宝后，高龄产妇的身体会比一般产妇更虚弱，为了调理身体需要吃些补血的食物。但应注意不能吃红参等大补之物，防止虚不受补。蛋白质可以促进伤口愈合，产妇应该适当进食一些。蔬菜瓜果含有丰富的纤维素，可以促进肠道蠕动、预防便秘，有很好的营养价值，应该多吃。产妇的饮食应该具有一定的钙、铁、锌等微量元素，以保证乳汁的营养。