现在的生活水平提高了，婆婆们已经不满足在家买菜做饭、带带孩子、去公园搞搞锻炼、有空走走亲戚了，她们也希望能够提升生活的能力，增加生活的情趣。带她们一起去报个你们都感兴趣的主妇课程，不仅为了实用，更能让婆婆们体会到创造的乐趣……我们为你选择一些时髦新潮的充电指南。来，带上婆婆听课去！
课程A：瑜伽班
课前预习：瑜伽不仅锻炼练习者的身心，更重要的是，在这个过程中每个人的关系是平等的，尤其双人瑜伽更像彼此共同完成一份快乐的任务。
课时和费用：一周也就上2-3次，根据大小不一样价格也不一样，装修比较好、比较大的收费高些，可能年卡1000多到两三千都有。800左右的年卡也有。
媳妇档案：Pamela，33岁，个体老板
其实我自己学习瑜伽已经有一段时间了，是为了缓解工作压力，但深深感觉到这项运动对于形体雕塑、体能提高有神奇作用。举个例子吧，我在生孩子的时候，一直用的是腹式呼吸，顺产却没有打麻醉剂，整个生产过程很顺畅。
现在孩子大了，事业也不怎么操心，就想再恢复学习瑜伽。婆婆知道我报名瑜伽班也很好奇，她不爱看电视不爱出门逛公园之类，就感觉自己的晚年生活没啥意思，跟我们一度抱怨过多次。所以我想，既然瑜伽对我有益，肯定对婆婆也会有好处，何况她年轻时学过一阵子舞蹈，身体基础还是不错的，干脆拉她一起进瑜伽班吧。
因为瑜伽班就在我们家附近，步近即到很容易坚持。我们保持的频率是一周一次，每次一个小时左右，一般都是老师根据我们的身体状况或者具体需求来调整动作。
针对我跟婆婆的默契，老师教我们练双人瑜伽。尽管有些动作还是有难度的，但婆婆很喜欢这个课程，一到课堂上她就会按照老师规定做好协调动作，比如我们两个人配合做成一棵树的样子，不仅能锻炼到各自身体的关节支撑，更能促进我俩近似母女的亲密无间。
借助瑜伽班的课程练习，婆婆呼吸道系统的健康得到了保证，她以前有一些气管炎居然都不药而愈。我一年里也很少再感冒，各自身体的新陈代谢力和免疫力都由此提升。最近一次我们在瑜伽班组织的比赛上，就以双人树的表演征服了一批观众。
在家婆婆对我也比过去要温柔体贴许多，她总说，是我帮助她让生活更精彩了，同龄的老太太们较少享受到瑜伽的课程，搁到那堆人群里她一下子就气质独特起来。曾经老公认为的我的善良和真诚，终于被婆婆认可了，甚至连老公都会嫉妒我们的如影随形。原来带婆婆听课就像进行了乾坤大挪移。太神奇了！
课余收获：
合作和互动最能体会亲情的互融，而运动带来的幸福感，更是一种从家庭向外辐射出来的快乐与满足。
课程B：健康养生班
课前预习：养生班虽不是什么特色兴趣，但能帮助到老年人自检其身，带上婆婆多听多学，等于为她请了家庭医生。
课时和费用：每周一节课，耗费几百块都能搞定，偶尔还有免费健康讲座。
媳妇档案：黄韵，33岁，财务主任
朋友们总讲我是好命女。在一家律师行工作，前途大好；老公是外企的营销总监，收入丰厚；公婆温厚疼人，什么事情不用我操心。遇到假期，一家人开开心心地旅行去。
但好命也要付出努力才能获得。光是经营和婆婆的关系我就用了各种办法，直到某天我收到那张养生班的宣传单。婆婆一眼瞅见单子就眉开眼笑地说：“咱们什么时候开始上课？”我愣怔半秒，赶紧回答她明天就可以。
这多少有点敷衍的，在此前我根本没想要学养生，感觉很像“偏门杂科”。隔日在那家养生班听了一堂健康讲座才明白，健康是我们共同关注的。婆婆担心常在外应酬的儿子会有什么脂肪肝，我也希望老公和全家人都没什么疾病。因此再学就比较用心了，老师会讲哪些食物不能空腹吃、感冒的自制偏方怎么做……我们逐一认真地记录在备忘本里。
自从上了养生班我们家的餐桌脂肪类东西明显减少，老师讲多素少荤，周末吃一天全素，身体和精神能清爽许多。虽说一开始就实行严格素食不那么容易坚持，只得以素食为主，辅之以乳制品、蛋、鱼和少量鸡肉，但慢慢地，老公也习惯在家吃素食，婆婆的三高得到减轻，我感觉自己的便秘症状也有所缓解。
今年春天婆婆爬楼梯摔倒，腿脚不灵便，没法按时上兴趣课。我也断了养生班的课程，但是却用已经学来的按摩术给她DIY治疗，如果我上班，婆婆会自己动手捏，结果就是恢复得比别的跌伤病友快。按目前的情况估计我们始终要徘徊在家和养生班的路上了，婆婆认为多学门手艺，老有所学很充实；我呢，也认为每周一节课听些健康常识，是花钱买不到的惬意闲适。最重要的是，养生培养了各自的心胸宽阔平静，难怪家庭气氛随之越变越和谐啦。
课余收获：
爱需要表达！一旦遇到可以讨好婆婆的机会，一定要不遗余力。不然错过了这个机会，要花几倍、几十倍的气力去弥补，也未必有用。ma-ch-ch@163.com