摘 要: 随着新课程改革的不断深入,健美操运动成为高中女生非常喜欢的体育运动项目之一,本文作者通过对高中女生的现状和健美操的特点分析,结合相关的教学实践,提出健美操教学的几点建议。
关键词: 高中女生 健美操教学 实践
一、引言
新课程标准下的中学体育教学改革确立了“健康第一”的指导思想,中学教师在这过程中积极探讨、学习、深造,不断对中学体育教材教法进行深入的剖析,使得中学体育教学呈现出一片全新的局面,以前相当多的学生“厌体”的情况,现在已经得到了较大的改观,在新课程下的模块教学中,最受高中女生欢迎的项目是健美操,它既对锻炼身体起到了良好效果,又能满足她们的爱美需要。我在近几年的教学中非常注重开展高中女生的健美操教学活动,下面就如何开展高中女生健美操教学活动进行探讨。
二、高中女生的现状和健美操项目的特点
1.高中女生的现状
高中女生正处于青春发育后期,在心理上认为自己已长大成人,在性格上自然地模仿成人习惯,多静少动,在情感上表现为内向,自我保护意识增强,在意志上表现为怕苦、怕累、怕脏、畏难,再加上繁重的学习压力,她们对跑、跳、投的体育项目不太感兴趣,不喜爱跳跳蹦蹦,但她们仍有好动的一面,对新鲜事物、时尚潮流很感兴趣。如何利用这一点调动她们的积极性,便成了我们的任务。同时高中女生特别爱美,她们对于美的要求很高,尤其热衷于追求形体美、姿态美,以达到一种气质上的美,因此高中女生选择健美操是很适宜的。
2.健美操的项目特点
健美操是以美为核心,以人体自然动作为基础,以节奏、韵律为生命的体育运动项目。它能够充分展现协调、韵律柔和、优雅等女生健美的气质,并能增强体质,培养良好的身体形态和气质。健美操教学是一门体现人体美的艺术,它讲究形象美、动作美、线条美。同时,在健美操教学当中,伴有优美的音乐,学生在塑造形体美的同时能培养乐感。所以,健美操深深地吸引着高中女生,深受她们的喜爱。
三、开展健美操教学的相关实践
1.运用“教学做合一”的指导思想
在体育教学中,教师要不断创造性地运用新颖灵活的教学方法,富于变化的体育教学组织形式和手段,适度给学生自主权和自由度,让她们动脑筋,边想边练,去尝试、体验,并与同伴切磋琢磨,互相交流,逐渐由不会到会,由不熟练到熟练,进而掌握动作技术技能。健美操动作丰富多样,因此教师必须根据学生的具体情况,恰当合理地选择教材,因材施教,始终遵循“教学有法,教无定法,贵在得法”,做到随机应教。
2.培养学生“四多”意识
“多看”,学生要用心看教师示范的动作和碟片等媒介传播的信息。“多学”,除了认真学习课上内容,积极参与课余活动外,同学之间在课内外还要相互学习、相互帮助,以达到培养其自主学习、相互交往的能力和团结协助的团队精神。“多想”,学生在教师的指导和启发下,提出问题,对比不同的动作,积极设想,使创新潜能在喜悦、兴奋的情绪中不知不觉的得以激发。“多听”,学生除了在课上听健美操音乐外,课后也要多听音乐,培养乐感,陶冶情操。
3.采取多种组织形式并相互渗透
健美操轻快、活泼的特点决定了教师可以采取多种形式进行教学,于是我在体育课、活动课、高考体育训练甚至学校组织的课外兴趣小组中广泛地实施该项教学。2009年我校参加省三星级验收活动,在我们的课外活动中,三四百人在音乐的伴奏下跳着优美的大众健美操,受到了专家的一致好评,成了一个亮点项目,这与我们多年来大胆地尝试选项教学的努力是分不开。自2005年以来,我校一直实行选项模块教学,健美操一直是最受女生喜爱的选择项目,这也是此项目独特的魅力决定的。
4.渗透美育教育
爱美是人的天性,高中女生正处在成熟阶段,对美的向往和要求表现得强烈,所以在教学中,我注重培养学生的健美体形,同时顾及学生的心理特点,引导她们选择和追求正确的美,树立正确的审美观点,与此同时还充分发挥音乐对美育的作用,因为音乐是健美操的灵魂,好的音乐更具有感染力,它不仅能在视觉上给人以“美”与“健”的享受,而且在听觉上让人更多地受到心灵的震撼。在教学实践中我选择了一些符合学生年龄特点,节奏轻松、明快的音乐。在课堂中结合音乐实施美育,不仅陶冶了学生高尚的情操,而且帮助学生合理地掌握“力的运用”技巧,轻松地掌握动作技能。
四、结论
健美操是项符合女生的生理、心理特点的运动项目,在体育课中对高中女生开展健美操教学不仅为学校体育教学增添了新的内容,营造了一种良好的学校体育氛围,而且调动了学生对体育课学习的主动性和自觉性,对于培养学生正确姿态、健美形体、发展素质、培养学生实践和创新能力、促进学生身、心的健康发展都起到了重要作用。
五、建议
1.教师要依据新课改的精神,精心写好教学计划,设置好课的内容、结构,活动以学生为主体,采取灵活多样的课堂教学组织形式,运用陶行知的教学理论,为学生创设一种更为亲切、和谐、灵活、宽松的学习氛围。
2.注重培养学生自信心、素质和领悟能力。健美操是一项表演性很强的运动项目,所以在教学中,教师要培养高中女生敢于战胜自我、挑战自我的心态,即自信心。还要培养学生们舞蹈和健美操意识,提高艺术修养。
3.在新课程理念中大力宣传健美操的效用,让更多的人参加到健美操运动中,而不仅仅是高中女生。
4.新课程标准需要的教师是一专多能的。健美操的动作与风格将会不断地变化与更新,体育教师要及时把握健美操的发展趋向,通过自学和培训相结合,努力提高健美操的创新能力,并与时俱进。
参考文献:
[1]体育心理学.华东师范出版社出版.
[2]肖光来.健美操.北京,2003.
[3]季浏.体育与健康课程标准.武汉:湖北教育出版社,2002.
[4]现代健美操训练方法.北京体育大学出版社,2005.1.