摘 要： 本院竞技健美操的发展在训练的系统性、长期性，难度动作的完成、动作的表现力，以及专项身体素质等方面存在问题。针对问题，作者提出了相应的对策。 关键词： 天水师范学院 竞技健美操 现状 建议
竞技健美操随着健美操运动的蓬勃开展迅速发展起来，它是一种更高层次的健美操运动，它比健身健美操更加激烈，更能体现健、力、美的特色。在当前竞技健美操在全国高校广泛开展的情况下，我院竞技健美操的队伍建设和培养比较薄弱，有一定的局限性。我通过竞技健美操队参赛情况的调查和研究，探索原因，对我院竞技健美操的发展有一定的现实意义。
1.研究对象
天水师范学院竞技健美操队（乙组）。
2.研究方法
文献法、访谈法、分析与综合法。
3.结果与分析
3.1竞技健美操队参加比赛的结果。
我院竞技健美操队共参加四次甘肃省的比赛：1994年的甘肃省大学生健美操比赛，2001年的甘肃省高校第二届“民百杯”大学生健美操比赛，2008年的甘肃省第一届大学生运动会健美操比赛，2011年甘肃省第二届大学生运动会健美操比赛。从比赛结果来看，比赛成绩最好的是2001年，获团体总分第一名。2011年参加了比赛的全部项目，获团体总分第三名。
3.2运动员选材的情况。
竞技健美操队队员中没有健美操学习经历的学生占比例80%，其中1994年没有健美操学习经历的队员比例为100%，2001年没有健美操学习经历的队员比例为71.43%，2008年没有健美操学习经历的队员比例为72.73%，2011年没有健美操学习经历的队员比例为75%。组建竞技健美操代表队，主要靠其他专项（如：体操、武术、田径、球类等）的队员，而各个专项有各自的特点和训练手段，要求的专项身体素质不同，这样组建的健美操代表队，队员的身体素质和水平参差不齐，健美操的专项身体素质较差，特别是柔韧素质普遍较差，因而完成动作的幅度小。健美操的动作感觉和意识较差，大部分运动员是机械地完成动作，动作缺乏表现力和美感，等等。
3.3我院竞技健美操队训练的系统性和长期性。
竞技健美操队运动员的来源大多数是非健美操专业的学生。由于训练时间短，大部分训练时间花在了练习难度动作和成套动作上，对形体姿态和专项身体素质的练习较少，造成比赛时，身体姿态不够美，动作不够舒展；由于专项身体素质差，造成柔韧类的难度动作完成不到位；速度耐力不够，成套动作完成到后1／3时，因体力不够，难度动作的完成较吃力，甚至无法完成。由于弹跳能力不够，因而完成跳跃类动作的高度和幅度不够，动作不轻盈，给人以沉重的感觉，等等。多数队员的比赛经验不足。长期缺乏系统的和有计划的训练，造成完成动作的质量也不高。
3.4专业健美操的社会实践情况。
我院健美操教师外出学习机会少，对健美操新规则掌握不够。2001年参赛取得较好的比赛成绩与教练员持续外出学习有一定的关系。健美操这一运动项目具有开放、动态的特点。它在不断更新中壮大自己，时时刻刻不断充实新的内容。教练员必须时时关注项目的发展与动态，参加本地区或全国性的教练员及裁判员培训班，并积极主动地与同行交流，了解技术动作的发展趋势，把握裁判规则变化动向。对教练员而言，这不仅可以培养创新能力，而且可以在精通规则的基础上更全面合理地运用健美操规则，不断地学习与交流对促进教练员的水平提高有着重要意义。
3.5竞技健美操队执教教练情况。
竞技健美操队执教教练从事健美操教学的年限，代表着教练对竞技健美操动作的创新与积累，这也是2001年、2011年比赛成绩较好的原因之一。健美操动作的设计与编排的基本要求是：风格的主线要紧紧围绕健美操的特征，鼓励多元素编排的风格。要提高自编动作的质量，教练员就需要具备新颖、巧妙的构思与大量的动作素材，在平时的教学与训练中对健美操的典型动作进行丰富多样的串接，扩大基本素材的储备。加强对拉丁、爵士、街舞等其他项目的观赏与学习，充分利用其中的元素为动作编排风格的多元化奠定基础。
3.6竞技健美操队参赛难度动作完成的质量。
我院竞技健美操队参赛难度动作完成的质量不高，原因有多方面，其一，运动员的专项身体素质和能力达不到要求，必须有足够的时间，进行科学合理的训练，才能有效地提高运动员的身体素质和完成动作的能力。其二，教练员在编排难度动作时，不从队员的实际能力出发编排难度动作，其结果是运动员无法完成成套动作中的难度，动作的完整性与流畅性被破坏，失去相应的难度分值。在竞技健美操比赛中，出现了部分队员难度动作没有得分，甚至得负分的情况。
4.建议
4.1成立高校健美操俱乐部。
俱乐部可作为竞技健美操人才的选材基地，从俱乐部中发现苗子进行系统的、全面的训练，为竞技健美操打好基础，从而使竞技健美操后继有人。
4.2组建长期性的竞技健美操代表队，确保训练有计划、全面、系统地进行。
4.3不断提高竞技健美操教练员的业务水平，以先进的训练理念管理训练过程。
4.4加强对竞技健美操队队员的动作表现力训练，尤其是形体姿态方面的训练。
4.5调整体育专业的健美操主项课的学习时间，建议把健美操主项课调整到实习前。
4.6我院运动训练专业针对健美操专项单独招生是提高竞技健美操代表队基础水平的方法之一。
本文为全文原貌 未安装PDF浏览器用户请先下载安装 原版全文