中医认为，足部与全身脏腑经络关系非常密切，人体的十二经脉中，就有6条经脉之根都在脚上。祖辈们穿千层底的布鞋，现代人却要穿皮鞋；祖辈脚下踩的是石子路，而今，我们喜欢走在柏油路上。殊不知，石子路面对足底经络刺激，有益经络畅通。正是平坦的柏油路和坚硬的皮鞋底，让现代人深受其害。从满大街的按摩店折射出一种社会现象，浑身酸痛的人越来越多，主要源于经络不通。
足部经络不通的危害
肾经不通：会感到腰膝酸软，头昏眼花，泌尿系统感染，水肿尿少，月经不调。
胃经不通：会影响睡眠，脸上长痘，胃寒，胃胀，消化不良，食欲不振，肥胖。
脾经不通：可引起胃腹胀满，子宫出血，月经过多，大便无力，心脾两虚，妇科病，生殖系统疾病，肥胖。
膀胱经不通：可引起泌尿
系统疾病，风湿病，腰膝酸软，妇科疾病，体内毒素不能及时排出，将对人体健康产生威胁。
胆经不通：可引起一切胆病，头痛目眩，肝脾不合，肋间神经痛，月经不调，内分泌失调，更年期综合症。
肝经不通：可引起妇科疾病，更年期综合症，慢性肝病，生殖系统疾病，头昏脑胀，阳痿早泄，血液毒素不能排出。
NO.1 足部胃经重要穴位理疗
足阳明胃经简称胃经。胃经是人体很重要的一条经脉，它主要支配脾胃的功能，主管人体气血生化。同时，胃经也影响着它循行经过的很多部位，包括头面部、胸部、腹部、腿部以及脚部。
厉兑穴
位于足第二个脚趾末节外侧，距趾甲角0.1寸。厉兑就是做噩梦、影响睡眠的意思。所以晚上睡觉之前，握握第二个脚趾，再扭扭这个脚趾肚。炙此穴对于睡眠特别有好处。
陷谷穴
该穴在脚背上第二三趾骨结合部前方的凹陷处。炙此穴，对颜面浮肿、水肿、足背肿痛都有很好的疗效。
解溪穴
在足背与小腿交界处的横纹中央凹陷中。炙此穴可治疗膝关节炎，对头痛、精神病等也有理疗作用。
足三里穴
在小腿前外侧，距胫骨前缘一横指(中指)。炙此穴有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用。
NO.2 足部胆经重要穴位理疗
足少阳胆经简称胆经。足少阳胆经起于外眼角，止于第四脚趾外侧。胆经是人体一条很关键的经络，《黄帝内经》说，胆主决断，炙此穴可调节心理压力和烦恼，和人的情志关系密切。
阳陵泉穴
位置：在小腿外侧，当腓骨头前下方凹陷处。
主治：灸此穴，主治腰痛、膝盖疼痛、脚麻痹、消化不良、关节痉挛肿痛等。
阳交穴
位置：在小腿外侧，外踝尖上7寸，腓骨后缘。
主治：灸此穴，主治胸胁胀满，下肢痿痹。
丘墟穴
位置：在足外踝的前下方，当趾长伸肌腱的外侧凹陷处。
主治：灸此穴，主治颈项痛、胸胁胀痛、下肢痿痹、疟疾等。
侠溪穴
位置：在足背外侧，当第四趾缝纹前端，跖趾关节的前方凹陷处。
主治：灸此穴，主治头眩、热病、眼睛痛、眼睛痒、流眼泪、耳鸣、耳聋、小腹肿痛、足跗肿、脚趾麻木等。
NO.3 足部膀胱经重要穴位理疗
足太阳膀胱经简称膀胱经，起于眼内角，止于小趾端外侧，是十二经络中最长的一条经脉，也是最大的排毒通道。膀胱经中的穴位都很重要，几乎贯通全身头、背、腰、臀、下肢、足等各部分，因此，当它出现异常时，容易疲劳，精神欠佳，肌肉疼痛等症状。
承山穴
位置：在小腿后面正中，腓肠肌肌腹下凹陷处。
主治：灸此穴，主治便秘，腰腿疼痛，脚气。腿抽筋的话，脚掌向上翘，用手指压住承山穴就可以减缓抽经症状。
申脉穴
位置：在足外侧部，外踝直下方凹陷处。
主治：灸此穴，主治痫症，癫狂，失眠，足外翻，头痛，腰腿痛，眼睑下垂。
昆仑穴
位置：在足部外踝后方，外踝尖与跟腱之间的凹陷处。
主治：灸此穴，主治急性腰痛，足跟肿痛，头痛，目眩。
至阴穴
位置：在足小趾末节外侧，距趾甲角0.1寸处。
主治：灸此穴，主治胎位不正，难产，头疼眼痛，鼻塞等。
京骨穴
位置：在足外侧，第五跖骨粗隆下方。
主治：灸此穴，主治头痛，腰腿痛，癫痫等。
NO.4 足部脾经重要穴位理疗
足太阴脾经简称脾经，起于拇趾的隐白穴，经脚踝上行至腿部，经腹部至腋下。足太阴脾经能统摄血液，对消化有很大的作用，它能使人体神清气爽。若脾经淤阴，则会出现头晕目眩等症状。
隐白穴
位置：在足大趾末节内侧，距趾甲角0.1寸处。
主治：灸此穴，主治月经过多，尿血，腹胀，疯癫等。
大都穴
位置：足拇趾内侧，第一跖趾关节前缘赤白肉际处。
主治：灸此穴，主治便秘，热病无汗等。
太白穴
位置：在足内侧缘，第一跖骨小头后缘赤白肉际处。
主治：灸此穴，主治腹胀，腹痛，泄泻，痢疾等。
公孙穴
位置：在足内侧缘，第一跖骨基底部的前下方。
主治：灸此穴，主治食欲不振，泄泻，便血，心痛，胸闷，月经不调等。
商丘穴
位置：在足内踝前下方凹陷中。
主治：灸此穴，主治足踝疼痛，腹胀，泄泻，便秘等。
NO.5 足部肝经重要穴位理疗
足厥阴肝经也称肝经，起于拇趾，从脚背向上，沿腿内侧，转而至腰，止于肋。中医认为，肝藏血，开窍于目，主谋虑。受肝经淤阴，往往影响肝的正常功能，而发生肋痛、血压升高、头胀等症状。
大敦穴
位置：在足拇趾末节外侧，距趾甲角0.1寸处。
主治：灸此穴，主治疝气，遗尿，经闭，癫痫等。
行间穴 位置：在足背第二、三趾间。
主治：灸此穴，主治眼红肿痛，失眠，癫痫，月经不调，小便不利，尿痛等。
太冲穴
位置：在足背第一、二跖骨结合部前方凹陷处。
主治：灸此穴，主治头痛，眩晕，目赤肿痛，口眼歪斜，郁症，胁痛，腹胀，呃逆，下肢痿痹等。
中封穴
位置：在足背侧，胫骨前肌腱的内侧凹陷处。
主治：疝气，腹痛，小便不利等。
NO.6 足部肾经上的重要穴位理疗
足少阴肾经简称肾经，它起于足心，沿着内踝的后部向上，经腹部至颈下。肾经对于人的精力是否充沛起着积极作用。中医讲肾主骨，齿为骨之余，肾气不足，则智力迟钝，骨软无力，腰酸背痛，牙齿不固。肾亏的人常常出现耳鸣、耳聋的症状。
涌泉穴
位置：在足掌中央凹陷处。
主治：灸此穴，主治头顶痛，眩晕，恶心，呕吐，咽肿舌干，小便不利，大便难，足心热等。
太溪穴
位置：在足内侧、内踝后方，内踝尖与跟腱之间的凹陷处。
主治：灸此穴，主治支气管炎，手脚冰凉，月经不调，关节炎，精力衰退，手脚无力，风湿痛，脱发，牙龈痛等。
照海穴
位置：在足内侧，内踝尖下方凹陷处。
主治：灸此穴，主治月经不调，肾炎，前列腺炎，高血压，失眠，足跟痛，咽干，咽痛等。
大钟穴
位置：在足内侧、内踝后下方，跟腱附着部的内侧前方凹陷处。
主治：灸此穴，主治便秘，咳血，气喘，痴呆，足跟痛等。
脚部预测疾病信号
NO.1 脚趾透视什么信息
一般而言，脚趾长而大，足部宽厚的人寿命长；脚趾瘦而短，足部狭窄薄小的人寿命短。由于上面已经提到小趾为足少阴肾经的起源，因此，足小趾粗大厚实的人肾气多盛；足小趾细小皮薄的人肾气不足。
NO.2 趾甲透视什么信息
健康人的趾甲，白色的半月形占趾甲长度的1/5，颜色粉红，如樱花瓣；如果趾甲有纵行条纹，则表示身体处于极度疲劳的状态，身体机能低下；拇趾的趾甲向上翘起的人，眼睛容易疲劳，或有近视、散光；如果5个趾甲都翘起，说明承受着很大的精神压力。
NO.3 脚掌纹透视什么信息
脚掌纹如果纹路非常明显，则可能精神较为忧郁；拇趾腹侧皮肤有网状粗纹，且有针孔状损害的女性，可能会有性腺内分泌失调的各种症状，如月经失调、性欲减退等。
NO.4 姿势透视什么信息
在俯卧时，正常人为两脚趾相向的内八字形；要是左脚尖向外转，可能是左侧心脏有问题；要是右脚尖向外转，可能是右侧肾脏和心脏不好。在仰卧时，正常人为脚跟相靠、脚尖向外的外八字形，要是脚尖不自然地伸长往下压，这种人的肺不好，容易患肺气肿。
NO.5 脚趾用力透视什么信息
走路时，脚掌、脚趾用力不平均，也有其特定的含义。例如：鞋底拇趾侧会磨得明显变薄，这种人可能易患肝病；小趾侧鞋底磨损较明显者，可能心脏有问题；脚后跟鞋底明显磨损者，暗示肾脏有毛病。因而，常言道：“好汉废尖，懒汉废边”。这句话的意思是说，肾功能好的男人，一般废前尖，肾脏功能差的男人，穿鞋总废后边。
灸疗的三大治病机理
【热疗】强化新陈代谢，促进愈复。灸自动发热产生43~46度的温度，随发热而产生的红外线可穿透肌肤1~2cm，温度提升使细胞吸收营养能力大大提高，强化机体的修复能力，加速新陈代谢，使患部得以疏通。
【药疗】近靶点给药，快速准确。药物微粒处于游离状态，温热效应使皮肤毛孔充分张开，在温热效应作用下，药物分子活性大大强化，药物粒子液化气化，迅速渗入皮下，达到病灶靶点。
【灸疗】强化免疫力。贴敷在腧穴上，激活人体的经络系统，提高免疫自愈能力，把瘀积在体内的湿寒之气排出体外，有调整阴阳平衡，气血和畅，祛邪治病的作用。
如何疏通足部经络?
活血运动：平时养成穿平底鞋的习惯，常在石子路上散散步，或者光着脚走走凹凸不平的路面，都可以刺激足部经络。
活血食物：平时多吃蒿子杆、葱、蒜、海带、海藻、萝卜、金橘、山楂等具有行气活血作用的食物。
心情愉快：人一旦心情不好，气机就容易郁结，气机郁结会导致经络不通。
晚上泡脚：每天晚上养成泡脚的好习惯，可以缓解疲劳和头痛，促进睡眠，增强机体防御功能，防治腿部、脚部疾病。
炙疗保健: 灸疗能将热能转换成人体生物能，被人体利用，激活人体经络系统，调节人体生理平衡，从而达到消除疾病的一种内病外治的物理疗法。时间可维持8~16小时，灸贴只要按穴或痛点敷贴即可，即便稍有偏差仍可收到良好的效果。
足疗灸的作用
足疗灸，根据中医藏象学说及经络养生理论和现代全息理论，运用现代灸法养生的手段，借助灸疗和热疗等方式刺激人体足部特定穴位，达到预防和治疗疾病的一种绿色疗法。
1.足底排毒：可以改善足部血液循环，促进足部和全身血液流通，加速新陈代谢，有利于体内毒素的排出。
2.全息保健：通过对足部与人体器官相对应的全息反射区的刺激，可实现防病治病的功效。
3.协同治病：通过对足部经络穴位的刺激，可以疏通经络、调理气血、祛病驱邪，对于颈椎、腰、膝风湿关节等疼痛者用颈痛灸、腰痛灸、镇痛灸、足疗灸能起到协同促进作用，使病体快速康复。
【使用方法】建议在睡前1~2小时开始贴敷，起床时去除。夏天使用时建议同时贴上温控贴。沐足之后，如果配合贴敷在足三里穴或涌泉穴效果更佳。