摘 要：现代医学的发展对健康的认识已有了新的定义：“健康，不但是身体没有疾病，还要有完整的生理，心理状态和良好的社会能力。”无病≠健康，健康还要求人能适应、参与社会，不仅包含了“身”，而且还包含了“心”。
关键词：心理；挫折教育
中图分类号：G620 文献标识码：A 文章编号：1003-2851（2011）01-0048-01
培养学生良好的心理素质是学校实施素质教育的重要任务。21世纪是充满竞争的世纪，敢于冒险，勇于探索、善于竞争，富于创造是对人才的基本要求，而这些品质无一不与良好的心理素质密切相关。当前，相当一部分青少年学生特别是城市独生子女，经受不住挫折尤其是严重的打击和考验，心理承受能力普遍偏低，阻碍着他们身心的健康发展。由此，这样一个命题摆在了作为学生知心朋友和学校教育中坚力量的辅导员面前：如何切实有效地开展对青少年学生的挫折教育，以增强社会心理承受能力呢？
笔者认为：挫折教育的关键是要使青少年正确地认识挫折，并形成一定的挫折容忍力，在遇到挫折时能采取积极的适应方式。因此，教育者应抓好以下几个方面：
第一，承受挫折的心理准备教育。在挫折教育实施过程中，可通过主题班会介绍英雄人物及学校同学事迹和成长的经历，让学生明确并认同两个基本观点：一是挫折不可避免。告诉孩子们人生的道路不会总是一帆风顺的，不会总是艳阳天，也会有“金沙江、大渡河‘腊子口……”。挫折与成功本来就是一对孪生兄弟，与人类社会共始终。一帆风顺，梦想成真的事，不仅过去没有，现在没有，将来也不会有。二，是挫折成就人生。挫折一方面给人们带来心灵的煎熬与痛苦，另一方面，它又是可以利用和转化的，处理得好，挫折往往会成为人们走向新天地，进入新环境的起点。困难.挫折和不幸是人成长和进步的加速剂，从这个意义上说它们也可看作是人生的一种“特殊财富”。
第二，正视挫折的非凡勇气教育。这里讲的勇气，既包括思想认识上的勇气，也包括行为实践上的勇气。孔子说：“知耻近乎勇”，面对挫折，唯有表现出非凡的勇气，才可能彻底告别“不堪回首的昨天”。这正如一个学生犯了严重错误，仅仅满足于口头上的痛改前非是远远不够的，还必须以实实在在的行为向周围的人们证明。在小学高年级，可通过讨论会，告诉学生“露脸”和“现眼”也是一种勇气，因为人能战胜自己总是从能战胜自己的虚荣心开始的。例如，在动员学生自荐当干部或动员学生参加各种竞赛时，不仅介绍做这件事的“常规意义”，还介绍做这件事情的心理意义，即帮助自己树立自信心和勇气，提高自己的心理承受力，学会战胜自己的虚荣和胆怯。
第三，战胜挫折的信念教育。人的行为，只有以坚定的信念作支撑，才能不屈不挠，持之以恒，对于青少年学生来说，面对各种考试或竞赛名落孙山这样的严重挫折，如果缺乏信念，失去信心，就会前功尽弃。如果信念坚定，坦然面对，吸取教训，重振旗鼓，就会条条大路通罗马。可通过故事演讲的形式，想学生介绍一些伟人身处逆境而勇往直前的感人故事。譬如，邓小平爷爷在历经坎坷而信念弥坚方面，堪称楷模。他一生三次被打倒又三次奇迹般地复出，且每次复出后，肩负的担子更重，作出的贡献更大，除了其有雄才大略外，更重要的是坚定乐观的生活态度使其成为了“打不倒的一代伟人”。
第四，克服挫折的务实行动教育。面对挫折，坚定信念是必要的，但任何美妙构想或良好愿望必须用行动去实现。克服挫折的务实行动，一般说有以下四种：一是升华，变挫折为向上的动力；二是加倍努力，在措施上加大力度；三是改变策略，降低行动目标或重新选择达到目标的方法；四是补偿，亦即人们常说的东方不亮西方亮。“不在一棵树上吊死”，以其他方面的成功，弥补某一方面的缺陷，仍不失为明智之举。客观上，每个人不可能在每一个社会或生活方面都拿冠军，而往往只是在某一两个方面取得突出成就。这就告诉青少年学生，选择符合自身特点，能充分发掘自身潜力的生活目标是至关重要的。
第五，挑战挫折的实力教育。历史的事实告诉人们，无论是国家还是个人，只有具备了雄厚的实力，才能胸中自有雄兵百万，当挫折出现时，兵来将挡，水来土掩。然而，在我国现阶段，不少青少年学生的素质状况令人堪忧。由于部分家长缺乏科学的教育观念和正确的教育方法，对孩子一味溺爱，无节制地满足，这种一厢情愿的十分关心与百般呵护，其结局却往往违背父母的初衷。这些蜜罐里长大的孩子，一般只知索取，不知奉献，有的甚至缺乏基本的生活自理能力。
对于青少年学生而言，亲人的呵护，家境的优越，本是件好事，但这不应成为人们上进的包袱，以至玩物丧志。而对于家境贫寒的学生来说，学会享受苦难也是重要的，学生时代多一份寒伧与失意，走向社会后就可能多一份收获与辉煌。人，只有不断向更新、更高的目标挑战，只有勇于和善于超越自己，尽可能多的，好的具备立身于这个世界所必须的技能、技巧和心理素质，才有可能战胜挫折于谈笑间。
以上五种教育，构成了挫折教育的基本内容，在教育实践中应同步实施并有机统一起来。
实施挫折教育，不断增强青少年学生的社会心理承受能力，这是素质教育向每个教育者提出的必然要求，也是培养跨世纪建设人才的迫切需要。因此，作为辅导员本身应加强自身修养，具备高尚的职业道德，宽广的知识结构，娴熟的教育技巧，能够掌握学生心理发展的规律，把握学生心理发展的脉搏，驾驭学生心理发展的趋势，利用各种途径，采取青少年喜闻乐见的形式实施“挫折教育”。只有这样，才能有效地提高青少年学生的心理承受能力，以健康的心理去适应现代社会发展的需要，成为跨世纪的雄鹰。