天热时出汗较多，再加上水分补充不足，极易造成血容量不足和血液黏稠，诱发脑血栓的形成。用淡竹叶泡水饮用，可以预防脑血栓的发生。 淡竹叶是中医传统的清热药之一，其味甘、淡，性寒，归心、肺、胃、膀胱经，具有清热除烦、生津利尿的功效。现代药理研究发现，淡竹叶中含有大量对人体有益的活性物质，如黄酮、酚酸、蒽醌类化合物，具有抗氧化、抗衰老等多种功效。淡竹叶中的这些有效成分还有激活纤溶系统活性和影响内外源凝血系统的作用，可缩短纤维蛋白溶解时间，减轻全血凝块的数量，降低血小板聚集率，从而起到抗血栓形成和缓解脑缺血的作用。
每日取淡竹叶3~6克(中药店有售，价格便宜)，开水冲泡，待温即可饮用。喝完可续水，至味淡即可。需注意，有出血倾向以及出血性疾病者不宜饮用此药茶。