第七章 “312”在阻击 “非典”战役中 通过这场人类与“非典”的较量中，人类最终战胜了“非典”。这是一场没有销烟的战争，这是一场科学与邪恶的战争。 许多人给祝教授写信，说要感谢他，可他却说：“甭感谢我！要感谢就感谢你自己，是你们自己找到自己的‘312’，自己给自己治病、防病；如果非要感谢的话，你就感谢老祖宗吧！感谢古代先人们的伟大而又无穷的智慧……
7.1 为国分忧
2003年春天，一场突如其来的“非典”疫情，席卷着中国大地，一时间人人“谈非色变”。那年春天对于所有的中国人来说绝对是个梦魇般的日子。首都北京为“非典”疫情重灾区，城里的人们脸上捂着一只大口罩，却掩盖不住眼睛里闪耀着的那种恐慌和无奈。昔日学园里传来的琅琅读书声和操场上运动时的欢声笑语声不见了，因为“非常时期”，所以被迫停课；机关、工厂因为“非常时期”，也大都暂时停止运作；门庭若市的餐馆、酒楼因“非常时期”，只有“关门大吉”。那段时间，电视机里每天都在发布“非典”疫情的最新播报。如同风声鹤唳，惶惶不可终日。
中共中央总书记、国家主席胡锦涛在接受央视记者访谈时皱起眉头说：“对于突如其来的‘非典’疫情，威胁人民群众的生命与健康，我们都揪着心呀……”
在“非典”的日子里，作为经络学家的祝总骧教授心急如焚，他怎么能让“非典”这个恶魔来威胁人们的生命健康呢？他提笔写下了题为《战胜‘非典’――致全国同胞的一封信》。这封信犹如古战场上两军对垒、厮杀时的一声响遏行云的呐喊；这封信犹如一面猎猎飞飘的旗帜鼓舞人民群众战胜“非典”恶魔的信心和决心……
信上这样写的：“同胞们、同志们：
今天我们国家面临‘非典’灾难，党中央号召全国人民动员起来，群策群力，打一场抗击‘非典’的人民战争。我们坚决响应党的号召，坚信‘非典’是可防、可治、可以战胜的。理由是：第一、现在国家采取的切断传染途径：如早发现、早报告、早隔离、早治疗、少外出、少集会、勤消毒、勤通风、勤洗手、勤锻炼、不随地吐痰、戴口罩等无疑都是正确的。实践已经证明，发病率正在下降。切断传染途径是从‘外因’控制‘非典’。
第二、为了进一步降低发病率，提高治愈率，我们建议人人(尤其是接触患者的医护人员)要学会一种简单易行、有益无害的、提高自身免疫力以增强抗击‘非典’的‘内因’的方法，这就是‘312经络锻炼法’。此种锻炼方法是根据2500年前中国祖先在《黄帝内经》中发现的人体的经络具有‘行血气、营阴阳’‘决死生、处百病’的重大作用的理论，经我国著名经络学家祝总骧教授20多年潜心钻研、艰苦攻关创造出来的一种科学健身法，已被国家体育总局确认并向全国推广，现又经国家中医局防非典组专家论证载于‘中医药在线’。外因的控制，内因的作用，必然会降低发病率，提高治愈率，增强抵抗力。所以我们认为‘非典’是可防、可治、可控，可以战胜的!
第三、广大的‘312’受益者、爱好者、学员们、会员们要立即主动行动起来加强‘312’锻炼，保护自己，深入群众，宣传群众，服务群众，示范群众。用一颗红心，点燃‘312’生命之火，和全国人民一道彻底根治消灭‘非典’再立新功。
北京炎黄经络研究中心
2003年5月21日”
出于一位老科学家为人类谋求生命健康的使命感，祝教授还把这封信写给了胡锦涛、温家宝等党和国家领导人，写给国家卫生部、国家中医药管理局等部门。国家中医管理局接到这封信后相当重视，陈梦生给祝教授电话答复。2003年5月22日，陈梦生给祝教授打来电话说：“中医药科教司说，给贺国强部长的信已传到吴部长（即吴仪国务委员，在“非典”期间，被中央任命为卫生部部长，后升任国务院副总理，作者注）处，5月15日转到国家中医药管理局。经专家研究认为，您提出的‘312’抗‘非典’简单易行、有益无害，决定在《中国中医药报》刊登……”
7.2 “312”防治“非典”
2003年6月6日，《中国中医药报》以显著的位置，刊登了祝总骧的《锻炼经络 防治非典》的文章。祝总骧在接受《中华名医》杂志记者访谈时就锻炼经络防治“非典”的秘诀这个话题说：目前流行的“非典”疫情，资料显示，感染“非典”病毒后，患病的患者多属于体质衰弱长期有病，缺少运动，免疫功能低下的人群，正如《黄帝内经》所说“邪之所凑，其气心虚，”根据中医经络学说和千百年临床实践如针灸，推拿按摩、气功，中药临床实践表明，这些方法都是由于激发了经络，使人体气血畅通，提高了人体的免疫功能，使正气上升就能抵抗外来的“非典”病邪的侵害，达到预防和治疗“非典”的效果，也正如《黄帝内经》中所说的正气存在，邪不可干。”
为什么按摩“合谷”、“内关”、“足三里”三个穴位，能防治“非典”？“合谷穴”属大肠经，大肠经从手走头。按摩“合谷”得气后能打通大肠经气血，防治从头到手，即上肢和头部的疾病。大肠经能提高脑的血流量，恢复大脑的调控功能，达到退烧的目的。大肠经和肺经相表里，所以也有保护肺脏的功能。“内关穴”属心包经，心包经从胸走手，按摩内关可以打通胸腔气血保护心脏通调肺气，预防和治疗肺部感染。“足三里”属胃经，胃经从头经过胸腹直达下肢，对五脏六腑和全身血气都有激活作用，也有保护肺脏的作用。因此通过三个穴位，三条经脉的按摩，就可以打通全身和局部（肺部）的气血，提高免疫功能防治“非典”。
腹式呼吸为何有助于防治“非典”？腹式呼吸要求胸部绝对不动，思想集中在小腹(丹田)，在安静的状态下，通过腹部肌肉的起(吸气)和伏(呼气)作缓慢的深呼吸，以活跃腹部的9条经脉。腹部9条经脉活跃，气血畅通，尤其是肾经的活跃能够提高人体免疫功能，充实精力，扶持正气，预防“非典”和加速“非典”患者的康复。
为何两条腿为主的体育锻炼也利于防治“非典”？我们的科学实验发现，经脉在体表的宽度为1毫米，然而其下面是一种复杂的、多种形态、多种功能的立体结构。从表皮到肌层都有经脉的成分。所以在运动时(我们强调最好以下蹲动作为主)通过全身肌肉运动，带动全身的经络活动，使气血畅通，是一种最好的提高人体免疫功能的方法，有利于预防和治疗“非典”。
总之防治“非典”，锻炼经络的三种方法各有妙用，缺一不可。由于“非典”主要侵犯肺部，所以经常按摩“内关穴”位效果更好。“312”最根本的特点是一种主动的，靠人人自己动手，自己防治“非典”的简学易行，行之有效而又无任何副作用的医疗保健法。由于防治“非典”主要是靠内因，即提高人体免疫功能，即人的正气、免疫功能强了自然就免受“非典”的侵害，已受侵害的人也可以迅速康复。“312”的作用不仅是一般的免疫功能，几乎是对各种疾病，症状都有预防和治疗作用，长期锻炼可以使人人百岁健康。
对已经受“非典”感染甚至危重病人的经络治疗法。
对高烧，虚弱甚至衰竭的“非典”患者，应当用郝金凯教授创建的“实验经络针灸疗法”加以抢救。即靠中医理论、经络辨证，测准宽度一毫米的实验经脉线，通过针刺结合吸氧，每次1 5分钟，每天最少二次，危重病人要延长时间。
最后，祝总骧教授还告诉《中华名医》杂志记者说：“自从‘非典’疫情袭来后，从分布在全国中地的‘312’经络锻炼学习班的学员们反馈来的信息表明，他们之中，无一人患‘非典’。更充分证明了只要人们长期坚持‘312’经络锻炼法，不仅能够防治‘非典’，还能够健康长寿，长命百岁。”
在“非典”期间，许多“312”的练习者纷纷以现身说法给祝教授写信，言及通过锻炼“312”，不仅身强体壮，而且没有染上“非典”的故事。这里摘录一位学员刊登在《经络与健康》小报上的一篇文章――
312战士打胜抗击“非典”这场人民战争
北京康寿保健按摩师培训中心“312”辅导站，在祝教授的多年关爱下，培训了3000多名“312”学员，为已、为人民健康长寿贡献力量，成千上万人受了益，得到人民的信赖。
在这场抗击“非典”的没有硝烟的战争中，党中央、国务院号召“万众一心、团结一致、众志成城、战胜非典，打赢这场人民战争。”
“312”战士坚决响应党中央号召，服从市县防“非典”指挥部统一领导，切断传染途径并拿起“312”这个武器，各自为战，全家为站，以村、社区为阵地，当好战斗员、宣传员、保卫自己防治别人，广泛推广“312”经络锻炼法，为取得这场抗击“非典”的全面胜利而奋斗!以培训中心主任王克明为组长，向几千名“312”学员发信100多封，电话100多次，每个“312”战士既负责自已、家人、亲朋好友、邻居、周围群众练好312经络锻炼法，保证提高自身免疫力，保证不得“非典”，还到街道公园教练“312”。我们先后两次到河南敬老院组织老人、职工学练“312”，请到中心义务讲解“312”，约计l000多人次，散发“312”经络锻炼法为什么能防治“非典”的短文500张。
我们向大家这样宣传防治“非典”：消除恐惧、紧张，保持心态平衡；饮食卫生，作息规律，讲究卫生；除掉陋习，盐水洗脚，疏通气血，提高自身免疫力；平衡阴阳，通调肺气，增强体质，“非典”远离。密云是北京郊区，由于县委重视，千方百计，村自为战，防御方法得当，坚定不移，43万人口，“非典”无一例。“312”战士经过洗礼，对生命更珍惜，百岁健康没有问题。
北京炎黄经络研究中心密云辅导站 王克明
第22期“312”培训班学员郭文明热情洋溢地写了首《锻炼312，经络保安康》的小诗：
古往今来头一回
非典病毒到处飞
三十多国世界战
闹得人心慌又乱
中国大地起风波
非典病毒闹全国
党和政府齐下令
消灭非典保安宁
党和人民齐参战
锻炼经络战非典
经络锻炼就是好
邪正非典病魔逃
312锻炼经络强
驱除非典病毒防
万众一心齐参战
消灭非典庆安康
实际上，通过这场人类与“非典”的较量，人类最终战胜了“非典”。这是一场没有销烟的战争，是一场科学与邪恶的战争。
许许多多并与康复的人给祝教授写信，说是要感谢他，祝总骧总是说：“甭感谢我！要感谢就感谢你自己，是你们自己找到了自己的‘312’，自己给自己治病、防病；如果非要感谢的话，你就感谢老祖宗吧！感谢古代先人们的伟大而又无穷的智慧……”
第八章 风靡东南亚的“312经络锻炼法”
“312经络锻炼法”这股旨在“百病除、百岁康、百万家”的熊熊燃烧的生命之火，迅速燃向东南亚，在新加坡、马来西亚、印度尼西亚，上自部长、市长，下自普通市民都在锻炼“312”，并从中得到受益。被祝总骧誉为“开路先锋”的黄玉成功不可没。
8.1 有这么一群开路先锋
祝总骧创编的“312经络锻炼法”自1990年向全社会推广以来，国内外至少有500万人学习这种锻炼方法。祝总骧的讲座以及所著的《针灸经络生物物理学――中国第一大发明的科学验证》、《祝总骧三一二经络锻炼法》、《健康312经络锻炼法》、《三一二经络锻炼法――中老年百岁健康之路》等图书、VCD光碟俏销大江南北；祝总骧和他创编的“312经络锻炼法”一直是国内外媒体关注的焦点；打开电视，祝总骧在中央电视台“健康之路”栏目，为广大观众讲解“312”；数以万计的人们用“百度”、“搜狐”点击，可以很方便地搜寻到有关“312经络锻炼法”的内容
“312经络锻炼法”这股旨在“百病除、百岁康、百万家”的生命之火，迅速燃向东南亚，在新加坡、马来西亚、印度尼西亚，上自部长、市长，下自普通的老百姓，都知道从中国传来了这种健身方法，不少人习练受益。为何在这么短的时间 “312”会风靡东南亚？东南亚人为何热衷于练习“312”？所有关注自己生命健康及“312”发展态势的人们，都会在本编章里找到答案。
第一个主人公是开路先锋黄玉成。
黄玉成，作为一位商人，他既不是官位显赫的政治家，也不是八面玲珑、左右逢源的社会活动家，他是怎样把我国的“312经络锻炼法”用仅仅半年多的时间就传遍了马来西亚和新加坡？个中原因，可从他那极不平凡的人生经历中，窥知一二。
黄玉成，祖籍中国福建省永春县，自祖辈经商移居马来西亚，到他已是第三代的南洋华商。少年时代，他的父亲被一场大火烧成残疾，其母亲常给别人家洗衣服、做杂工挣些微薄工资维持一家人的生计。那时候，这对贫困交加的夫妇共生育了9个孩子，而长子则是黄玉成。为养家糊口，黄玉成8岁上，便一边读书，一边帮别人做些杂活贴补家用，到了中学时中途辍学，担负起全家生活的重担。苦难的人生经历，造就了黄玉成独力自主、坚韧不拔、奋发向上的性格。他早年曾从事土特产经销，并一度发展成为马来西亚的总批发商。正当事业初露锋芒，不料命运多舛，一场生意的失败，给了他一个很大的打击。那是1987年，他从印度一个商人手中，购买了4个集装厢的马铃薯，他万万没有想到的是这批货一到马来西亚便已腐烂发芽，造成他100万令吉（折合人民币200多万元）的巨大损失。钱是他从银行贷款来的，为了还贷款，他把房子、车子都卖掉，最后口袋里只剩下1000令吉。黄玉成不甘心面对这一悲惨的现实，他要重振旗鼓、东山再起。他想到日本去寻求一方发展事业的天地，然而却因买不起一张飞往日本的机票，只得先到了临国新加坡。到新加坡后，他举目无亲，用一脸茫然无助的表情抬头望望天、望望地，他不知道自己将面对怎样的命运。当时，新加坡正兴建机场，需要大量的劳工，黄玉成便急进了这批劳工队伍中。他从昔日的百万富翁，沦落为为8元钱而折腰的劳工。巨大的人生落差，他并没有气馁，苦难的人生经历，教会了他身处逆境而坚忍不屈。他靠着顽强拼博的精神，很快地在新加坡站稳了脚跟，于1988年成为新加坡永久居民，并拥有了资产千万元的电子产业。
黄玉成虽然在事业上取得了成功，但是由于长期的身体透支，身体状况每况愈下。他自1989年开始，先后患上了“尿管结石”、“高尿酸症”及“痛风症”。这些病使他疼痛难忍，不得不一边服药，一边坚持工作。2000年，黄玉成一次便后出血，住进了医院，医生诊断因长期吃止痛药导致胃部受损而出血，他的体质变得极为虚弱。2002年，他到医院再次接受检查，检验报告中这样说：“患者白血球过高，免疫系统出现问题，并有患上血癌的可能性。”病魔每时每刻地缠绕着他，令他痛苦不堪。有的朋友见他这样糟糕的身体状况不无忧虑地说：“我看你活不过50岁了……”。
2004年5月，黄玉成的父亲不幸撒手人寰，这给他人生又一次沉重打击。按照华人殡葬习俗，作为长子的他理应携弟、妹们在亡父的灵柩前行跪拜之礼，然而因关节疼痛，无法跪拜，他只能坐在椅子上。前来参加葬礼的亲友们见黄玉成这般敢冒大下之大不韪，纷纷斥责他是个不孝之子，挣了一些臭钱，就这样不近人情。
身痛加心痛，让黄玉成深刻地领悟到健康是那样的弥足珍贵，没有健康的身体，再多的金钱、再多的名誉、地位，亦如同过眼烟云罢了。为此，他询问身边的朋友们，朋友们告诉他应该多运动，既能增强人的体质，也能治病。就这样，他在新加坡柔佛海峡边，随人学练“太极拳”及“外丹功”；同时还查阅了大量的保健类书刊，从中融汇贯通地学习各种保健祛病知识。过了2个月后，身体状况起色甚微。他有些心灰意冷，这时一位“外丹功”师兄送给他一盘“新312经络锻炼法”VCD光碟。他一遍又一遍地观看，感觉理论很好，不用药物就能把病治好。就这样照光碟所演示练习起来。二个星期后，发觉脚不再像过去那么痛了，人也精神了许多。一个月后他主动减去药量；再继续做了2个月后，索性把所有的药物都停掉了。从2004年7月到9月这段时间里，黄玉成由于坚持不懈地练习“312”，身体比以前显得健壮，也使他对“312”深信不疑，认为是独树一帜的健康法宝。在他的带动下，“外丹功”的练习者们纷纷改练“312”。然而“外丹功”的大师兄，认为“312”是“旁门左道”，劝诫大家莫要误入岐途。有道是“上有政策，下有对策。”黄玉成打了个时间差：“外丹功”的学员们是每天早晨7点开始集体操练，他和热爱“312”的学员们每天早晨6点钟便集中起来练习。“外丹功”的大师兄见黄玉成等人这样的执迷不悟，便大为恼火，而黄玉成却依然是我行我素，带领大家照炼不误。嗣后，黄玉成在新加坡大力宣传和推广 “312”，把“312”的影响扩大到议会和部长阶层，其中有84岁的原李光耀总统的政治秘书，他因学习“312”治愈了膝关节病，并亲自担任辅导班大组长。数月之内“312”便在新加坡500万人民群众中与广开来，一些华人社区甚至几乎做到了家喻户晓、妇孺皆知。
“312”在新加坡普及后，黄玉成便决定走出国门，把这个健康法宝在东南亚各国推广开来，使更多人受益，首选目标是马来西亚，第一个城市则是马六甲。黄玉成1988年移居新加坡，由于太太的娘家在马来西亚的马六甲州，因此，他每年都会陪太太回马六甲度假。度假期间，他都按照在新加坡的生活习惯，每天早上6点半到7点之间，带着小收录机，在风光旖旎的马六甲海边练习“312”。他在练习“312经络锻炼法”时，吸引了一些正在晨练的人们，人们纷纷上前与他搭话：“你练的是什么功呀？是不是‘法轮功’呀？”黄玉成否定地说：“不是‘法轮功’！是中国北京著名经络学专家祝总骧教授创编的‘312经络锻炼法’。”人们半信半疑。黄玉成便向大家散发了一些有关“312”的资料。
刚开始只有7个人向他请教“312”的锻炼方法，感到身体有一些反应、比较舒畅后，再将这种方法告诉给亲友，锻炼人数增加到十多人。黄玉成在马来西亚度假4天，回新加坡的前一天，就将介绍“312”的VCD光碟留了下来，并承诺每个星期五的傍晚驾车来到马六甲，利用星期六和星期日的早上带领大家练习。这样的练习方式持续了两个多月，成员增加到60人。每当黄玉成听人们说：“我身体好多了”、“腰骨不痛了”、“血压降低了”等，他感到格外的开心，体悟到人活在这个世界上，原来还有一种东西叫“使命”……
为进一步学习博大精深的经络学，掌握“312经络锻炼法”的理论与实践要领，同时名正言顺地推广“312经络锻炼法”，黄玉成于2005年1月25日飞赴中国北京，得到了祝总骧的耳提面命，不由得如醍醐灌顶般地受益匪浅。在北京炎黄经络研究中心举办的“312”国际培训班结束时，黄玉成崭露头角，祝教授为他颁发了“委任状”，委托他在东南亚推广“312经络锻炼法”。
黄玉成回到马来西亚后，在政府、企业和社会贤达的支持、赞助下，积极联络新加坡、马来西亚各地的人们，注册成立了“大马炎黄312经络锻炼中心”，相继在马来西亚的砂拉越等州建立了“312”锻炼中心，会员达8000多名，全马至少有5万多人在练习“312”。培养了一大批健康指导员；并通过华侨华人社团、宗教会所和报刊、电视台的广泛宣传，把“312”以网络形式推广到马来西亚的八个洲。黄玉成作为一位商人和“312”受益者，对于“312经络锻炼法”，在继承和发扬光大上，迈出了可喜的一步。他通过集思广义，大胆地对“312”进行创新，把经络锻炼与拍打健身、按摩保健和吐纳养生等融汇贯通起来，形成了以经络锻炼为主旨的包括热身操、穴位按摩、丹田呼吸和两条腿下蹲等在内的一种全新健身养生运动，形成了南洋华人“自己的312”。当我们在吉隆坡机场采访黄玉成时，请他谈一谈宣传推广“312”的体会和今后打算。他说：“推广‘312’一靠科学；二靠爱心；发展‘312’一要社会化；二要企业化，这样才能使‘312’走向世界……”
在马来西亚各个州推广和发展“312”过程中，涌现出一批无私奉献者，其中既有企业家、社会贤达，也有退休教师和普通市民。如担任“大马炎黄312经络锻炼中心”副会长的张忠信先生，他是一位经销汽车行业的经理，因练习“312”，使眼病得已康复，便将一颗炽热的爱心奉献给社会，无条件地将位于马六甲阿逸礼礼公司楼上装修一新的办公室，连同一套办公设备无偿提供给中心使用；准拿督黄树党、退休校长吴金智及商人陈诗球等等都为“大马炎黄312经络锻炼中心”的创办和发展做出了不可磨灭的贡献。
（连载之六，未完待续。）
（选自陈家忠、张培林合著的传记《经络巨子――祝总骧教授的科学人生》一书，2006年6月由中国戏剧出版社出版、发行。）