俞文杰今年92岁，这个年纪的老者都经历过时代的沧桑巨变，人生的起起伏伏。俞老认为想要活得久一点，活得质量高一些，心态还是最重要的。“虽然心态是老生常谈的话题，但到了我们这个年龄，经历的事太多了，自己怎么对待才是关键。得失看得淡一点，才能活得更快乐一些。”
一心照顾妻子
成为家务能手
俞文杰的老伴在1999年查出罹患了乳腺癌，当时已经80岁高龄的俞老立刻承担起了照顾妻子的责任。“在妻子生病前家里的大小事都由她来管，她生病后由我管。”
俞文杰和老伴住在浦东，他们看病要去浦西的龙华医院，每次都是俞文杰先去医院帮老伴挂号。“现在挂号十分不容易，挂一次号要八个月才排得到。”挂到号后，俞老一大早就会陪着妻子到公交车站排队等车，看到有出租车路过就扬招，不然就和老伴一路坐公交车到浦西，再打车去医院。到了医院，俞文杰还会先去帮老伴借轮椅，然后推着她进医院看病。看完病后，俞文杰还承担起了帮老伴抄方的任务。因为妻子的病，俞文杰退休后的生活习惯完全改变了，他放弃了所有娱乐爱好。“妻子生病就等于我生病，一切都要以照顾老伴为主。”
在妻子生病的八年里，俞老和妻子有了更多的时间交流沟通。他们从不避讳讨论疾病，经常在一起平和地聊天，俞老常安慰妻子：“你母亲离开的时候78岁，你现在活的岁数已经超过她也赶上你父亲了。”
在妻子生病前，俞文杰什么家务活都不会，连自己的衣服放在哪儿也不知道。但妻子生病后，他开始渐渐接班。每天起床后太太都会告诉俞老家里每个柜子里放了什么，在做家务时也会叫他在一旁学习。“刚开始我并没有将妻子的话听进去，但是渐渐地，我意识到自己必须要学会这些，这也是妻子的一份托付。”
2006年妻子去世时，俞老已经成为了家务能手。他现在一个人生活，每天自己烧饭、打扫卫生、整理房间，所有事都自己做。“家里的亲戚都劝我请个保姆，但有了保姆我自己就没事做，反而闲得发慌。凡事都有两面性，妻子的离开锻炼了我的家务能力，每天做家务也是一种运动，没有这些，或许我也不能这么长寿了。”
俞文杰在学校读书时就爱好体育，工作后隔三差五会和同事一起去打篮球、踢足球。三十多岁时他做起了单位所在轻工业系统的足球裁判，退休后更是守着体育频道不放。
“我现在岁数大了，虽然不能像年轻时那样‘征战沙场’，但我还喜欢摄影，到各个地方留下影像，也是一种很好的运动。”就在几个月前，92岁的俞文杰还一人乘车前往南翔古漪园。“我去古漪园既想拍下美丽的梅花，也想感受当地的生活。第一次去晚了，光线不好，拍不出美景。第二次正好下雨，又错过了佳机。第三次，终于让我拍到了绽放的梅花。”为了拍出美丽娇媚的梅花，俞文杰从浦东三顾嘉定，如此长路他也不觉得累，一点都没有耄耋老人之态。
除了体力运动，俞老也喜欢脑力运动。他退休后就迷上了桥牌，经常有一群年龄相仿的牌搭子。他们固定四人一组，一般两个月轮流到各自家中打一次桥牌。脑力运动也是俞老保持年轻状态的好方法。
俞文杰热爱摄影，原来他有一台老式相机，但现在也换成了拥有10倍变焦和全景功能的数码相机。“柯达都破产了，胶片时代也已经过去了。我要紧跟潮流，学会年轻人用的玩意。”俞老不但会用数码相机的各种功能，他还向年轻人求教学会了如何将相机里的照片导入电脑，怎样在电脑里看照片。“对于我们这个年纪的人来说跟上时代是最重要的。跟不上，心里就会有落差，自然干什么都没有劲，精神也就差了。”
俞文杰为了跟上时代的脚步，他每天都会在家看新闻和报纸，还会将报纸上的重点用笔划出。因此现在社会上发生什么事，他都知道。俞老认为老者想要一直拥有好精力，不断学习也是长寿的秘诀。“大家都知道，为什么我不知道呢？我们不用对什么都精通，但可以什么都‘三脚猫’知道一点，那么脑子就不会生锈。”现在俞老每天都看各种体育赛事，在年轻人中很流行的桌球、围棋比赛他都看得津津有味。“这些比赛的规则都是我自学看懂的呢。”