2014 年孝丰高级中学 阳光体育节活动方案
一．活动主题：我运动，我健康，我快乐
二．活动对象：
全体学生
三．活动时间：4 2014 年 年 4 4 月
四．活动项目：
团体赛
1 一分钟跳短绳； 2.定点投篮； 3.一分钟一次性对墙击乒乓球； 4.一分钟仰卧起坐（女）、引体向上（男）【两项选一】； 5.一分钟踢毽子； 6.一分钟一次性对墙垫排球； 7.三分钟集体跳长绳； 五．比赛运动规则
1.一分钟跳绳 每队 10 人，每人时间为 1 分钟。运动员自摇自飞，绳飞人体一周为一次，计算一分钟内累积次数，最终以 10 人累积次数相加排列名次，遇成绩相等以并列排列名次。
2.定点投篮 每队 10 人,男生站在罚球线投篮 3 次，女生站在罚球线前 1.5 米处投篮 3 次，计算个人进球次数，投篮时两脚不得踩线和进入投篮线区域，踩线和进入投篮线区域成绩无效。最终以 10 人累积次数相加排列名次，遇成绩相等以并列排列名次。
3. 一分钟一次性对墙击乒乓球 每队 6 人，运动员离墙 1.5 米距离，将球连续向规定的墙壁 1M*1M区域内击球，球落地或击出规定区域外比赛终止。一分钟内，计算次数，最终以 6 人累积次数相加排列名次，遇成绩相等以并列排列名次。乒乓拍（必须有胶皮或海绵）
4. 一分钟仰卧起坐(女)、引体向上（男）
每队 6 人，队员屈腿平仰卧，双手始终于脑后，向前起坐双肘触及大腿还原为一次，一分钟内，计算次数，最终以 6 人累计次数多少排列名次，遇成绩相等以并列排列名次。（无人帮助下完成）。
每队 6 人，队员正握杠、悬空静直后，向上屈臂引体，下额到杠面以上、返原为一次。计算个人次数（每次中间允许三秒调理时间），最终以 6 人累积次数多少排列名次，遇成绩相等以并列排列名次。振杠、摆动、未达到高度均不计数，人体任何部位触及地面比赛终止。
5.一分钟踢毽子
每队 6 人，队员在一分钟的时间内，以个数为单位，累计单人踢毽子个数（踢毽子过程中可以停顿），最终以 6 人累积次数排列名次，遇成绩相等以并列排列名次（连续脚不落地触毽两次为犯规，犯规取消比赛资格）。
6.一分钟一次性对墙垫排球； 每队 6 人，运动员在离墙 2 米线外做垫球动作，1 分钟连续垫球累积次数，球落地比赛终止。最终以 6 人累积次数排列名次，遇成绩相等以并列排列名次。
7.三分钟集体跳长绳 每队 16 人，其中女生不得少于 6 人，二人摇绳，比赛过程中不能换人，每队按序一次跳过长绳，运动员不得变换比赛顺序，不得越序跳跃，在规定三分钟时间内以累积跳过次数计算成绩，以成绩多少排列名次，遇成绩相等以并列排列名次。
六 ．运动员资格规定
在校就读、学籍管理系统在册、身体健康的学生。
如因身体原因不能参加体育运动，需班主任开具假条交至德育处。
七 ．报名办法
每班每位学生至少参加一项项目。
所有比赛以各班为单位，进行参加比赛，人员根据活动规则参赛。
八 ． 录取名次及计分办法
各项目取前八名，以 9、7、6、5、4、3、2、1 分计入团体总分（分年级）。
九．比赛场地分组以及裁判预算
1 一分钟跳短绳：分三组，各年级各一片场地，一片场地 10 个跳绳位置，各场地需 1 个记录员，1 个检录员，1 个计时发令员，10 个计数员，共计 39 名裁判。预计耗时 30 分钟。
2.定点投篮：分 12 组，其中 1—4 号场地为高一、5—8 号场地为高二，9—12 场地为高三，各场地需 1 个记录员，2 个捡球员，1 个检录员，共计 48 名裁判。预计耗时 40 分钟
3.一分钟一次性对墙击乒乓球：分 6 组，其中 1—2 号场地为高一、3—4 号场地为高二，5—6 场地为高三，各场地需 1 个记录员，1个计时法令员，1 个检录员，共计 18 名裁判。预计耗时 1 小时。
4.一分钟仰卧起坐（女）:分 3 组，各年级各一片场地，一片场地需 6 个仰卧起坐位，各场地需 1 个检录员，1 个记录员，1 个计时法令员，6 个计数员，共计 27 名裁判。预计耗时 30 分钟。
引体向上（男）：分 3 组，各年级各一片场地，一片场地需 6 个位置，各场地需 1 个检录员，1 个记录员，1 个计时法令员，6 个计数员，共计 27 名裁判。预计耗时 30 分钟。
5.一分钟踢毽子：分 3 组，各年级各一片场地，一片场地需 6 个踢毽子位置，各场地需 1 个检录员，1 个记录员，1 个计时法令员，6个计数员，共计 27 名裁判。预计耗时 30 分钟。
6.一分钟一次性对墙垫排球；分 6 组，其中 1—2 号场地为高一、3—4 号场地为高二，5—6 场地为高三，各场地需 1 个记录员，1 个计时法令员，1 个检录员，共计 18 名裁判。预计耗时 1 小时。
7.三分钟集体跳长绳：分 3 组，各年级各一片场地，各场地需 2个检录员，1 个记录员，1 个计时法令员，2 个计数员，共计 18 名裁判。预计耗时 1 小时。
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