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跳绳活动方案
Rope Skipping Program
第 2 页 共 17 页 跳绳活动方案
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1 、篇章 1 ：跳绳活动方案
2 、篇章 2 ：跳绳、踢毽子比赛活动方案
3 、篇章 3 ：学校跳绳比赛活动方案
篇章 1: 跳绳活动方案
指导思想：
为贯彻执行我校“亲子跳绳比赛”活动通知精神，以丰富亲子活动内容，深化家校共建，增进亲子之间的感情交流为活动宗旨，结合一年级学生年龄特点及家长参与情况，特制订本次活动方案，具体内容如下:
一、参加人员：
一年级全体师生及家长
前言：活动方案指的是为某一次活动所指定的书面计划，具体行动实施办法细则、步骤等。对具体将要进行的活动进行书面的计划，对每个步骤的详细分析研究，以确定活动的顺利，圆满进行。便于学习和使用，本文下载后内容可随意修改调整及打印。
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二、人员分工：
学生组织：班主任老师及搭班教师
小组计数：每班家委会代表
比赛计时：体育教师（及赛后成绩公布）
三、活动时间：
4 月 19 日上午
四、活动地点：
凤鸣湖畔
五、活动形式：
以个人组、家庭组、班级组等形式进行
六、器材准备：
单人跳绳若干根、长绳一根、长布条一根
七、比赛项目：
1．学生组：“一分钟单摇”
要求：每班限报 3 名学生，分三组进行，每组 7 人，一分钟内单摇数最多者为胜。
2．家庭组：
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①．亲子单摇（由一名家长和一名学生组成）
要求：每班限报 3 组家庭，分 3 组进行，每组 7 个家庭，一分钟内单摇数最多者为胜。
②．家庭 2 人组两分钟单摇跳接力（由一名家长和一名学生组成）
要求：每班限报 3 组家庭，分 3 组进行，每组 7 个家庭，学生先跳 1 分钟单摇，家长后跳 1 分钟单摇，计时为 2 分钟，记家庭连续跳的数量。
3．班级组：
“我是大力士”
要求：每班限报 1 名家长，分 6 组进行。两个家庭组成一个比赛小组，以淘汰赛的方式进行。
比赛形式：两个家长背对背相隔半米距离站立，用绳子围在两人腰间，听到哨声后两人分别向前方用力行走，在最短时间内，走出 1 米线外者为胜。获胜者将进行第二轮比赛。
活动策划：一年级级部
五年级亲子跳绳比赛活动方案
一、指导思想：
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为了促进“阳光运动一小时”体育活动的开展，丰富同学们的课外生活，加强学校与家长之间的联系，促进我校的家校工作，培养学生的兴趣和爱好，增强班级的凝聚力，培养学生团结协作的精神，特地举行本次亲子跳绳比赛。
二、活动口号：跳出健康、跳出快乐。
三、活动时间：XX 年 4 月 19 日
四、活动地点：凤鸣湖南侧
五、设置组别及人数安排：
学生组：每班选 20 人一分钟单摇
家庭组：每班选 5 位家长，一带一跳
班级组：每班选 5 位家长，两人摇绳三人连续跳
六、裁判安排：
裁判长：
张鑫鑫
副裁判长：孙守朴
裁判员：各班主任老师。
七、器材准备
学生自带一根跳绳，请学校准备两根长绳
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八、奖项设置：
各组奖励第一名的班级。
六年级“绳舞春风”跳绳比赛活动方案
指导思想：
为贯彻执行我校“亲子跳绳比赛”活动通知精神，培养学生终身体育锻炼的意识和习惯，丰富亲子活动内容，深化家校共建，增进亲子之间的感情交流为活动宗旨，结合六年级学生年龄特点及家长参与情况，特制订本次活动方案，具体内容如下:
一、参加人员：
六年级全体师生及参与活动的家长
二、比赛项目：
1．“一分钟单摇”
要求：每班限报 3 名学生，分三组进行，每组 7 人，一分钟内单摇数计数。
2．“30 秒双摇”
要求：每班限报 3 名学生，分三组进行，每组 7 人， 30 秒钟内双摇数计数。
3.“30 秒双人车轮跳”
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要求：每班限报 3 组（6 名）学生，分三组进行，每次 7 组， 30 秒钟内车轮跳计数。
4．班级组：跳长绳比赛
要求：以班级为单位，每班 10 人，两人摇绳 8 人连续跳，记连续跳的数量。
三、活动时间：
4 月 19 日上午
四、活动地点：
凤鸣湖畔
五、活动形式：
以个人组、班级组等形式进行
六、器材准备：
学生单人跳绳自备、长绳一根。
七、裁判员：
主裁判：张建付
裁判员：袁玉侠、杨荣、颜静、刘中莉、刘晓丹、王丹丹、牛莉华、周成振、刘娟、各班家委会成员代表。
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活动策划：六年级级部
薛城双语实验小学二年级亲子跳绳比赛方案
一、指导思想：
为进一步丰富亲子游园活动的内容和形式，深化家校共建形式和内涵，为学生营造一个家庭锻炼的环境氛围，培养孩子终身体育锻炼的意识和习惯，特举行本次级部亲子游园跳绳比赛。
二、参加人员：
二年级学生、家长、教师
三、比赛项目：
1、学生组：一分钟单摇、一带一单摇（各三人、组）
2、家庭组：家长一带一跳（学生、家长三组）
3、班级组：家长跳长绳（每班五名家长，其中两人摇绳，三人连跳）
四、比赛地点：
凤鸣湖公园
五、比赛形式：
游园时集中活动 40 分钟
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六、裁判员组成：
每班两位家长、张亚慧、刘瑶
七、器材准备：
短绳（学生自备）、长绳一根、计时器一个
二年级级部
XX.4.11
“沐浴春风·亲子同乐”跳绳比赛活动方案
指导思想：
为贯彻执行我校“亲子跳绳比赛”活动通知精神，以丰富亲子活动内容，深化家校共建，增进亲子之间的感情交流为活动宗旨，结合四年级学生年龄特点及家长参与情况，特制订本次活动方案，具体内容如下:
一、参加人员：
四年级全体师生及部分家长
二、人员分工：
学生组织：班主任老师及搭班教师
小组计数：每班家委会代表
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比赛计时：体育教师（及赛后成绩公布）
三、活动时间：
4 月 19 日上午
四、活动地点：
凤鸣湖畔
五、活动形式：
以个人组、家庭组、班级组等形式进行
六、器材准备：
单人跳绳若干根、长绳一根、长布条一根
七、比赛项目：
1．学生组：“一分钟单摇”
要求：每班限报 3 名学生，分三组进行，每组 7 人，一分钟内单摇数最多者为胜。
2．家庭组：
①．亲子单摇（由一名家长和一名学生组成）
要求：每班限报 3 组家庭，分 3 组进行，每组 7 个家庭，一分钟内单摇数最多者为胜。
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②．家庭 2 人组两分钟单摇跳接力（由一名家长和一名学生组成）
要求：每班限报 3 组家庭，分 3 组进行，每组 7 个家庭，学生先跳 1 分钟单摇，家长后跳 1 分钟单摇，计时为 2 分钟，记家庭连续跳的数量。
3．班级组：
“我是大力士”
要求：每班限报 1 名家长，分 6 组进行。两个家庭组成一个比赛小组，以淘汰赛的方式进行。
比赛形式：两个家长背对背相隔半米距离站立，用绳子围在两人腰间，听到哨声后两人分别向前方用力行走，在最短时间内，走出 1 米线外者为胜。获胜者将进行第二轮比赛。
活动策划：四年级级部
篇章 2: 跳绳、踢毽子比赛活动方案 【按住 Ctrl 键点此返回目录】
一、指导思想
柳枝间春风拂动，大地复苏。明媚的阳光涌动着春的生机。坚持育人为本，培养全面和谐发展的人，使学生参加体育活动享受生命的脉动，享受健康的快乐。培养健康的审美情趣和良好的运动技能，让学生都成为阳光体育的受益者。提升学生的道德素
第 12 页 共 17 页 养，培养他们坚强的意志，追求向真、向善、向美的道德情怀。促进我校教育教学的发展，展示足民中学的发展成果。
二、活动主题
跳动的青春
三、参加对象
全校学生
四、分组情况
全校学生分为三个组即七年组、八年组、九年组
五、活动时间。
5 月 4 日下午
六、活动地点
操场
七、比赛项目
1、跳绳
1）小绳
全班同学参加，个人总数和除以在籍人数，作为班级成绩。时间 1 分钟。（双脚起跳）
2）大绳
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①全班鱼贯式跳绳。时间 2 分钟。
②10 人跳大绳。每班选 5 男 5 女，2 名摇绳同学参加。时间2 分钟。
2、踢毽子
全班同学参加，个人总数和除以在籍人数，作为班级成绩。时间 1 分钟。
（所有参赛器材班级自备）
八、设奖情况
1、个人奖。小绳和踢毽子每组取前 6 名。一等奖 1 名，二等奖 2 名，三等奖 3 名。
2、集体奖
1）设小绳、大绳、踢毽子集体单项奖，每组取 1 名。
2）设团体总分奖（小绳、大绳、踢毽子总平均分），每组取 2 名。
3、精神文明奖。每组取 1 名。
条件：服装整齐 服从指挥 集合迅速 气势高昂文明有序
团结向上 意志坚强 卫生整洁精神阳光
4、组织奖。每组取 1 名
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服从指挥 组织有力协调一致
九、组织安排
活动总指挥：王忠
裁判长：吕福
副总指挥：李晶缘裁
进行：吕福
判员：八年一班 15 名女生
八年二班 15 名女生
八年三班 15 名女生
八年四班 15 名女生
十、会序
1、开幕式：领导讲话。
2、裁判长宣布比赛规则。
3、比赛开始。
4、闭幕总结。
十一、活动要求
1、各班接到活动方案后，立即组织同学进行准备，并进行训练。
2、保证活动、比赛的安全。穿运动服、运动鞋参加。
3 3 、加强美德教育。
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各班要高度重视这项活动。充分认识活动是对学生进行道德教育的最佳契机，高度认识道德教育在活动中发挥的良好效果，树立抓住一切有利时机提升学生道德素养的意识。
1）召开活动动员会。对学生进行热爱集体的美德教育。活动最能体现学生对集体的热爱。本次活动要求全员参加，每个人的表现直接关系到班级的荣誉。教育学生心理要想着集体，如何为班级争光。
2）教育学生克服困难。无论是比赛还是训练都需要有良好的体质和技能，同时还不能影响学习。这会遇到很多困难，我们要鼓励学生善于分析问题，用集体的智慧解决问题。每一个学生要有坚强的意志，不怕训练中困难，积极迎战，把战胜困难作为享受。
3）教育学生团结互助。集体活动不仅需要同学们有良好的技能，同时也需要全体同学心往一处使，劲往一处用。在训练的过程中要互相帮助，有能力的帮助能力差的，大家共同进步，不要互相埋怨。同时参加比赛要准备器材，有的同学家庭困难，要发动同学们积极帮助。让全班同学感受全班团结和谐，共同进步的喜悦与幸福。
4）教育学生文明参赛。比赛不仅要比技能、比体质，更要比文明，比风格。参赛时要求学生诚实参赛、文明比赛。尊重裁判、尊重对手和队员。
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我们要提高认识，以活动为载体开展生动的道德教育活动，为学生的健康、快乐成长奠定基础。
足民中学
XX 年 3 月 30 日星期六
篇章 3: 学校跳绳比赛活动方案 【按住 Ctrl 键点此返回目录】
一、活动目的：营造庆圣诞新年的愉悦氛围，丰富我校学生“大课间”活动
二、活动时间：XX 年 12 月 21 日午间 12：20—13：00
三、活动地点：东边篮球场
四、活动对象：七年级学生，各班选拔 17 人参与活动
五、活动要求：
1、各班于 XX 年 12 月 20 日前选拔好参赛学生，并填好参赛人员表格于赛前送交体育老师处。
2、赛时，请各班班主任按指定位置安排好学生列队参观或备赛。
六、活动评比方式：1、活动包括单人跳绳和摇大绳两项。
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2、①单人跳绳，跳绳方式自由，各班 2 男 3 女或 2 女 3 男，每人跳绳一分钟，跳绳一分钟次数 5 人之和作为班级得分，计入积分。
②根据团体积分由高到低排名取前 2 名。
七、裁判：陈新楼老师及各班副班长或纪律委员 1 名。
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