下面是小编为大家整理的”东方我省骨质疏松患者超过300“,供大家参考。希望对大家写作有帮助!
”东方我省骨质疏松患者超过300“5篇
第一篇: ”东方我省骨质疏松患者超过300“
骨质疏松患者用药有什么注意
一.骨质疏松概念
是一种以骨量低下，骨微结构破坏，导致骨脆性增加，易发生骨折为特征的全身性骨病。
二. 骨质疏松的临床表现
骨质疏松的典型临床表现为疼痛、脊柱变形和发生脆性骨折。但许多骨质疏松患者早期常无明显的症状，只有在做X线、骨密度检查或发生骨折后才发现已有骨质疏松。
三.哪些人容易患骨质疏松症？
(1)妇女过早绝经；
(2)遗传因素；
(3)体形瘦小；
(4)钙质不足；
(5)缺乏运动；
(6)吸烟、酗酒；
(7)过量饮用咖啡或浓茶；
(8)长期服用某些药物，例如皮质激素、过量的甲状腺激素等；
(9)患病如类风湿关节炎，甲状腺亢进或生殖腺机能失调等。
四.骨质疏松的防治策略
1.健康的生活方式：
①富含钙、低盐和适量蛋白质的均衡饮食对预防骨质疏松有益；
②平均每天至少20分钟日照。充足的光照会对维生素D的生成及钙质吸收起到非常关键的作用；
③预防跌倒。
2.药物治疗
(1)钙剂
①日常钙摄入量
我国营养学会制定成人每日钙摄入推荐量800mg（元素钙），绝经后妇女和老年人每日钙摄入推荐量为1000mg。目前膳食营养调查显示我国老年人平均每日从饮食中获得钙为400mg，如果饮食中钙供不足，可选用钙剂补充。
②钙剂的服用时间。
口服钙制剂，以清晨和临睡前各服用1次为佳，如采取1日3次的用法，最好是于餐后1～1.5小时服用，以减少食物对钙吸收的影响；
若选用含钙剂量高的制剂如钙尔奇D，则以每晚睡前服用为宜，因为人体血钙水平在后半夜及清晨最低，临睡前服用可使钙制剂得到更好的利用。
(2)维生素D
①维生素D的药理作用为促进钙的吸收，对骨骼健康、保持肌力、改善身体稳定性、降低骨折风险有益。
②成人推荐剂量200IU/天；
老年人，推荐剂量400～800IU/天。治疗骨质疏松症时，800～1200IU/天。建议应酌情测定血清25-羟基维生素D浓度。国际骨质疏松基金会建议：老年人血清25OHD≥30ng/ml（75nmol/l）。
(3)双磷酸盐：
口服剂型：阿仑膦酸钠、利塞膦酸钠；
静脉注射剂型：密固达。
阿仑膦酸钠服用方法
1.每周服药1次
2.早晨空腹时，用一大杯白开水（200～400ml）服药1片。
3.服药后在30分钟之内，不要躺卧。
4.至少30分钟后，可以吃饭和服用其他药物。
5.如同时服用钙剂，钙剂可在睡前服用。
6.如果这周忘记服药了，应当在想起的那天早晨补服1片。以后还按最初选择的服药时间，每周服用1片。
利塞膦酸钠服用方法
1.每天服药1次；
2.早晨空腹时，用一大杯白开水（200～400ml）服药1片；
3.服药后在30分钟之内，不要躺卧。
4.至少30分钟后，可以吃饭和服用其他药物。
5.如同时服用钙剂，钙剂可在睡前服用。
口服双磷酸盐后少数患者可能发生轻度胃肠道反应，包括轻度上腹疼痛、反酸等食管炎和胃溃疡症状。故除严格按服药说明书服用外，有活动性胃及十二指肠溃疡、反流性食管者慎用。
密固达用药时的注意事项
1.用药前检查肾功能。
2.本品给药前患者必须适当补水，特别是同时接受利尿剂治疗的患者。
3.本品通过输液管以恒定速度滴注，滴注时间不能少于15分钟。
4.可引起一过性发热、骨痛和肌痛等流感样不良反应，多在用药3天后明显缓解，症状明显者可用非甾体类抗炎药或普通解热止痛药对症治疗。
(4)降钙素
鼻喷剂：密钙息 、金尔力。
注射剂：密钙息、益盖宁。
密钙息鼻喷剂使用方法
1.200IU/喷，14～16喷/瓶。
2.初次使用：用力按压三次，使窗口由红色转为绿色。
3.用药时呈坐位，头略向前倾。
4.将鼻喷嘴插入鼻孔中，方向保持竖直，快速用力按压到底，使喷液呈雾状进入鼻腔，深吸气以免药液流出。
5.首次喷药后窗口出现数字“1”，表示已用药一次。
6.鼻喷剂初次使用前需要放入冰箱冷藏保存(2～8℃)。
7.开启使用后，必须常温保存(不超过25℃)、竖直放置，并在1个月内用完。
金尔力鼻喷剂使用方法
1.120IU/喷，28喷/瓶。
2.初次使用快速用力按压2～3次，直至均匀喷雾喷出。
3.用药时呈坐位，头略向前倾。
4. 将鼻喷嘴插入鼻孔中，方向保持竖直，快速用力按压到底，使喷液呈雾状进入鼻腔，深吸气以免药液流出。
5. 鼻喷剂初次使用前需要放入冰箱冷藏保存(2～8℃)。
6. 开启使用后，必须常温保存(不超过25℃)、竖直放置，并在1个月内用完。
鼻喷剂的使用方法附图
●鲑鱼降钙素鼻喷剂使用常见问题及注意事项
●降钙素的保存方法？
●降钙素常见不良反应？
常见恶心、呕吐、腹泻、腹痛、面部潮红、乏力等不良反应。对于面部潮红和热感、轻微恶心和呕吐不必停药。可通过延长给药间隔减轻不良反应。
(5)活性维生素D及其类似物: 阿法骨化醇和骨化三醇
活性维生素D是否可以和常用量维生素D合用？
因为现市场购买的钙制剂多为钙与维生素D复合制剂，维生素D含量较少，如钙尔奇D含125IU维生素D，约3μg，较治疗骨质疏松的维生素D治疗剂量800～1200IU（20～30μg）/天少很多，故可以使用。应建议患者服用同时监测血钙及血清25-羟基维生素D（25OHD）浓度。
抗炎止痛药物的合理应用
非甾体类抗炎药具有解热、镇痛、抗炎抗风湿、抗血小板聚集作用，在临床上广泛用于骨关节炎、类风湿性关节炎、软组织疾病、运动损伤、多种发热和疼痛症状的缓解。
为使患者合理用药，避免不良反应的发生，服用这类药物时应注意：
1.用药时间：对于胃肠道耐受性差的患者，宜餐后口服非甾体类抗炎药物，或选择另外途径给药。只有在一种非甾体抗炎药足量使用1～2周后无效才可更换另一种药物。用于解热一般不超过3 天，用于治疗头痛一般不超过5天，若患者症状未缓解应及时就诊，不得长期服用本类药物。
2.特殊人群：儿童应注意年龄限制，不同非甾体类抗炎药物对年龄有不同的要求，如尼美舒利片12岁以下禁用，美洛昔康片不得用于15岁以下儿童。老年人宜选用血浆半衰期短的药物，如洛索洛芬，并从小剂量开始。不同非甾体类抗炎药物对孕妇的要求也有不同，如布洛芬缓释胶囊孕妇禁用，双氯芬酸钠肠溶片妊娠后3月禁用。患者服用时应注意阅读说明书中的有关规定。
3.注意事项：对有溃疡史的患者，一定要向医生说明。对有特异体质者，使用后可能发生皮疹、血管性水肿、哮喘等反应，应当慎重使用。此外，肝硬化、肾功能不全、冠心病、高血钾、高血钠等患者尽量避免使用这类药物。
非甾体类抗炎药是处方量最大的药物之一，在我国，约占门诊总人数的1 /5～1 /4的患者应用非甾体类抗炎药物减轻各种原因引起的急慢性疼痛。药物是把双刃剑，存在一些可能发生的不良反应，但只要医生、药师和患者共同努力，保证药物合理正确使用，就能尽量避免不良反应的发生，使药物发挥最大疗效。
第二篇: ”东方我省骨质疏松患者超过300“
老年骨质疏松治疗办法
老年人容易骨质疏松，有的人补了几年钙，还是骨质疏松，这就是酸性体质在作怪。酸性体质把人的血钙中和，沉淀了，不管用了。血钙低了，里的钙就会跑出来补充血钙，结果又被酸性物质中和了，形成了恶性循环，所以酸性体质要想，必须先纠酸，改善酸性体质，补钙才能成功。酸性体质除了造成以上疾病外，还容易失眠、多梦、疲劳、、四肢麻木、怕冷、便秘、腹泻、急躁、身体肥胖、等。
预防骨质疏松
（1）控制饮食结构，避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质。大多数的蔬菜水果都属于，而大多数的肉类、谷物、糖、酒、鱼虾等类食物都属于酸性食物，健康人每天的酸性食物和碱性食物的摄入比例应遵守1：4的比例。
（2）吸烟会影响骨峰的形成 ,过量饮酒不利于骨骼的新陈代谢 ,喝浓咖啡能增加尿钙排泄、影响身体对钙的吸收 ,摄取过多的盐以及过量亦会增加钙流失。日常生活中应该避免形成上述不良习惯。
（3）运动可促进人体的新陈代谢。进行以及接受适量的日光照射 ,都有利于钙的吸收。运动中、直接作用于骨骼的牵拉 ,会有助于增加。因此,适当运动对预防骨质疏松亦是有益处的。
（4）防止还必须养成良好的生活习惯，避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质。如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，预防骨质疏松症的发生。
（5）不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋等，要吃一些，要防止病从口入。
（6）保持良好的心情，不要有过大的心理压力，压力过重会导致酸性物质的沉积，影响代谢的正常进行。适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质，从而预防骨质疏松的发生。
药物处方
1.，该药是用来治疗的，是唯一的口服骨肽制剂，能直接到达骨质疏松部位，靶向性好，含有多种骨生长因子。
2.阿伦膦酸盐（alendronate）：商品名Fosamax抑制破的作用，同时具有预防与治疗骨质疏松症的效果。
3.降钙素(calcitonin)：借着皮下、肌肉注射或鼻孔吸收，对于停经五年以上的骨质疏松症妇女有效。副作用包括食欲减退，脸潮红、起疹子、恶心与头昏。
不过，只要停止药物治疗，骨质流失速度会开始加快，因此必须长期治疗。
4。钙剂和维生素D：联合用药效果较好。
片内含维生素D，维生素D是被骨髓吸收的载体，使人体对钙离子吸收能成倍增加，吸收更好。
5. 补充疗法：雌激素加上黄体素，可以预防与治疗骨质疏松症。如果没有子宫，则不需要黄体素。
一项中老年人保健的科研成果发现，艾灸可以提高健康老年人中雌激素的含量。受此启发，研究人员根据祖国传统医学理论，并结合对绝经后骨质疏松症研究成果，认为绝经后骨质疏松症的原因是“”，再加上后天失调等原因而发生骨质疏松，治疗以为主，结合健脾法。采用双能X线骨密度测量仪（DEXA）和有关生化检测指标观察临床效果，并设药物对照组进行疗效对比。经治疗，病人骨痛等症首先得到了缓解或消失，生化指标明显改善，6个月后骨密度检测有不同程度的提高，第2至第4腰椎及上端骨密度明显增加
治疗
（一）急性期治疗 椎体一旦发生骨折即需卧硬板床休息，膝下垫一枕头以减轻下腰部的应力。注意褥疮护理可以用些止痛药，疼痛消失后即应开始锻炼并逐日增加活动量；
疼痛剧烈者可佩戴支架。
（二）增加骨组织的方法
1.口服钙剂：碳酸钙、磷酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙都可应用口服钙剂后应鼓励多饮水以防止
2.补充维生素D 必须注意：大剂量补充维生素D会引起高血钙症，绝经期前后的妇女每天的剂量为400单位
3．补充求偶素：适用于绝经期前后的妇女，剂量为每天，长期使用有致癌可能，不宜作为常规治疗方法
4．运动：每天至少需作30分钟的散步即可负重下锻炼又可吸收光照
5．品椒：每天口服氟化钠1mg/kg分36次服用，必须同时加用钙剂，过量服用会出现氟中毒，用后18个月90%病例不再有骨折
6．其它药物：有双磷酸盐降钙素与促进合成代谢的皮质醇如stanozolol
7．钙之缘片：内涵碳酸钙及维生素D，更有利于人体对钙质的吸收。
药膳原则原则
1.原发性骨质疏松症，属，总的治则是补肾壮骨，但要辨证施膳。以选用具有滋补肾阴、、益肝健脾作用的药食为主；
2.须重视营养成分的补充，保护或改善脾胃的运化及吸收功能。
膳食宜忌
1.宜供应充足的钙质。要常吃含钙量丰富的食物，如排骨、脆骨、虾皮、海带、发菜、木耳、桶柑、核桃仁等；
2.宜供给足够的蛋白质，可选用牛奶、鸡蛋、鱼、鸡、瘦肉、豆类及等；
3.宜供给充足的维生素D及C，因其在骨骼代谢上起着重要的调节作用。应多吃新鲜蔬菜，苋菜、雪里蕻、香菜、小白菜，还要多吃水果；
4.忌辛辣、过咸、过甜等刺激性食品。
女性多吃豆腐不怕更年期
豆腐是一种含有大量雌激素的食品。
豆腐不仅很有营养，对于上了年纪的女性，还可帮助她们克服更年期症状。
，许多更年期女性不愿意服用荷尔蒙药物，可通过改变饮食习惯来减少更年期症状。豆腐就是其中一种含有大量雌激素的食品。说：“豆腐等产品是各种食物中雌激素含量最高的食品，但由于雌激素有很多种类，各有不同的作用，因此很难拿豆腐和西药的疗效相比较。”“有很多更年期女性说她们每天吃一两块豆腐，潮红等症状会减少。但是，还没有什么科学证明豆腐不能吃过多，或是得吃多少才足以发挥效用。”
质疏松食疗方，供大家参考：
◇[方一] 黄豆猪骨汤 ：
鲜猪骨250克、黄豆100克。
制法：
黄豆提前用水泡6-8小时；
将鲜猪骨洗净，切断，置水中烧开，去除血污；
然后将猪骨放入砂锅内，加20克、黄酒200克，食盐适量，加水1000毫升，经煮沸后，用文火煮至骨烂，放入黄豆继续煮至豆烂，即可食用。每日1次，每次200毫升，每周1剂。
功效：鲜猪骨含天然钙质、骨胶原等，对骨骼生长有补充作用。黄豆含黄酮甙、钙、铁、磷等，有促进骨骼生长和补充骨中所需的营养。此汤有较好的预防骨骼老化、骨质疏松作用。
◇[方二] 汤：虾皮50克，嫩豆腐200克。
制法：虾皮洗净后泡发；
嫩豆腐切成小方块；
加葱花、姜末及料酒，油锅内煸香后加水烧汤。
功效：虾皮每100克钙含量高达991毫克，豆腐含钙量也较高，常食此汤对缺钙的骨质疏松症有效。
◇[方四] 猪皮续断汤：鲜猪皮200克，续断50克。
制法：取鲜猪皮洗净去毛、去脂、切小块，放入蒸锅内，加生姜15克，黄酒100克，食盐适量；
取续断煎浓汁加入锅内，加水适量，文火煮至猪皮烂为度，即可食用。1日1次，分次服。
功效：猪皮含丰富的骨胶原蛋白，胶原蛋白对人体的、骨骼及结缔组织都具有重要作用。续断：有强筋健骨、益肝肾等作用。此粥有利于减轻骨质疏松引起的疼痛，延缓骨质疏松的发生。
正常情况下，当骨骼受到机械张力作用时，会有新的骨细胞产生，帮助承受负荷，保持骨骼强度。以往的研究发现，在女性体内，雌激素对于这一过程十分重要。
科学家说，这一发现表明更年期后的女性骨量下降，可能是由于体内缺少这种受体，这将有助于治疗老年女性的骨质疏松症。
晒太阳有助于补钙.因为维生素D对于钙的吸收是有一些益处，钙的吸收依赖于足够的维生素D，维生素D在人体来讲有两个吸收途径，一个是从食物中，一般像在鱼肝油里面，还有些菌类植物里面有。但是大部分80％到90％还是需要人体自身合成，这样就需要晒太阳。因为太阳里的紫外线它可以照射皮肤以后，使皮肤中的维生素D前体转化为维生素D。再经过肝脏、肾脏，然后变成活性的维生素D，才能发挥它的效用。所以人要注意多晒太阳，大概平均每天晒20分钟就可以了。晒多了就会受到紫外线伤害.凡事讲究一个"度".
想尽早恢复健康,就要合理饮食 :
·多摄取富含钙质（强化骨骼）及维他命D（促进钙质的吸收）的食物，如：花椰菜、栗子、蛤、深绿色蔬菜、燕麦、芝麻籽、虾、含骨沙丁鱼、黄豆、豆腐及小麦胚芽等。
·全谷类食物和钙不宜同时摄取，因为全谷类食物含有一种会和钙产生化学作用的物质，影响钙质的吸收。
·在饮食中加入蒜头及洋葱，因为它们含有硫，能够增强骨骼。
·限量摄取杏仁、芦笋、甜菜、腰果及菠菜等含有大量草酸的食物，草酸会抑制人体对钙质的吸收。
·避免摄取发酵食品，因为酵母当中的磷含量很高，吃进身体里面，磷会与钙“竞争”，抢着被人体吸收。
海带菠菜汤
海带50克，菠菜200克，黄豆30克，精盐、味精、麻油各适量。海带洗净切丝加水300毫升，煮15分钟，下入泡发好的黄豆煮沸后，再将洗净的菠菜切段放锅内，同煮10分钟，加入精盐、味精，淋入麻油。分1~2次趁热食菜喝汤。
第三篇: ”东方我省骨质疏松患者超过300“
老年骨质疏松治疗办法
老年人容易骨质疏松，有的人补了几年钙，还是骨质疏松，这就是酸性体质在作怪。酸性体质把人的血钙中和，沉淀了，不管用了。血钙低了，骨头里的钙就会跑出来补充血钙，结果又被酸性物质中和了，形成了恶性循环，所以酸性体质要想补钙，必须先纠酸，改善酸性体质，补钙才能成功。酸性体质除了造成以上疾病外，还容易失眠、多梦、疲劳、腰酸背痛、四肢麻木、怕冷、便秘、腹泻、急躁、身体肥胖、痛风等。
预防骨质疏松
（1）控制饮食结构，避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质。大多数的蔬菜水果都属于碱性食物，而大多数的肉类、谷物、糖、酒、鱼虾等类食物都属于酸性食物，健康人每天的酸性食物和碱性食物的摄入比例应遵守1：4的比例。
（2）吸烟会影响骨峰的形成 ,过量饮酒不利于骨骼的新陈代谢 ,喝浓咖啡能增加尿钙排泄、影响身体对钙的吸收 ,摄取过多的盐以及蛋白质过量亦会增加钙流失。日常生活中应该避免形成上述不良习惯。
（3）运动可促进人体的新陈代谢。进行户外运动以及接受适量的日光照射 ,都有利于钙的吸收。运动中肌肉收缩、直接作用于骨骼的牵拉 ,会有助于增加骨密度。因此,适当运动对预防骨质疏松亦是有益处的。
（4）防止缺钙还必须养成良好的生活习惯，避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质。如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，预防骨质疏松症的发生。
（5）不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。
（6）保持良好的心情，不要有过大的心理压力，压力过重会导致酸性物质的沉积，影响代谢的正常进行。适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质，从而预防骨质疏松的发生。
药物处方
1.骨肽片，该药是用来治疗风湿类风湿的，是唯一的口服骨肽制剂，能直 接到达骨质疏松部位，靶向性好，含有多种骨生长因子。
2.阿伦膦酸盐（alendronate）：商品名Fosamax抑制破骨细胞的作用，同时具有预防与治疗骨质疏松症的效果。
3.降钙素(calcitonin)：借着皮下、肌肉注射或鼻孔吸收，对于停经五年以上的骨质疏松症妇女有效。副作用包括食欲减退，脸潮红、起疹子、恶心与头昏。
不过，只要停止药物治疗，骨质流失速度会开始加快，因此必须长期治疗。
4。钙剂和维生素D：联合用药效果较好。
钙之缘片内含维生素D，维生素D是钙离子被骨髓吸收的载体，使人体对钙离子吸收能成倍增加，吸收更好。
5. 荷尔蒙补充疗法：雌激素加上黄体素，可以预防与治疗骨质疏松症。如果没有子宫，则不需要黄体素。
一项中老年人保健针灸的科研成果发现，艾灸可以提高健康老年人血清中雌激素的含量。受此启发，研究人员根据祖国传统医学理论，并结合现代医学对绝经后骨质疏松症研究成果，认为绝经后骨质疏松症的根本原因是“肾虚”，再加上后天失调等原因而发生骨质疏松，治疗以补肾为主，结合健脾法。采用双能X线骨密度测量仪（DEXA）和有关生化检测指标观察临床效果，并设药物对照组进行疗效对比。经治疗，病人骨痛等症首先得到了缓解或消失，生化指标明显改善，6个月后骨密度检测有不同程度的提高，第2至第4腰椎及股骨上端骨密度明显增加
治疗
（一）急性期治疗 椎体一旦发生骨折即需卧硬板床休息，膝下垫一枕头以减轻下腰部的应力。注意褥疮护理可以用些止痛药，疼痛消失后即应开始锻炼并逐日增加活动量；
疼痛剧烈者可佩戴支架。
（二）增加骨组织的方法
1.口服钙剂：碳酸钙、磷酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙都可应用口服钙剂后应鼓励多饮水以防止尿路结石
2.补充维生素D 必须注意：大剂量补充维生素D会引起高血钙症，绝经期前后的妇女每天的剂量为400单位
3．补充求偶素：适用于绝经期前后的妇女，剂量为每天0.6mg，长期使用有致癌可能，不宜作为常规治疗方法
4．运动：每天至少需作30分钟的散步即可负重下锻炼又可吸收光照
5．品椒：每天口服氟化钠1mg/kg分36次服用，必须同时加用钙剂，过量服用会出现氟中毒，用后18个月90%病例不再有骨折
6．其它药物：有双磷酸盐降钙素与促进合成代谢的皮质醇如stanozolol
7．钙之缘片：内涵碳酸钙及维生素D，更有利于人体对钙质的吸收。
药膳原则原则
1.原发性骨质疏松症，属肾虚证，总的治则是补肾壮骨，但要辨证施膳。药膳以选用具有滋补肾阴、温补肾阳、益肝健脾作用的药食为主；
2.须重视营养成分的补充，保护或改善脾胃的运化及吸收功能。
膳食宜忌
1.宜供应充足的钙质。要常吃含钙量丰富的食物，如排骨、脆骨、虾皮、海带、发菜、木耳、桶柑、核桃仁等；
2.宜供给足够的蛋白质，可选用牛奶、鸡蛋、鱼、鸡、瘦肉、豆类及豆制品等；
3.宜供给充足的维生素D及C，因其在骨骼代谢上起着重要的调节作用。应多吃新鲜蔬菜，苋菜、雪里蕻、香菜、小白菜，还要多吃水果；
4.忌辛辣、过咸、过甜等刺激性食品。
女性多吃豆腐不怕更年期
豆腐是一种含有大量雌激素的食品。
豆腐不仅很有营养，对于上了年纪的女性，还可帮助她们克服更年期症状。
，许多更年期女性不愿意服用荷尔蒙药物，可通过改变饮食习惯来减少更年期症状。豆腐就是其中一种含有大量雌激素的食品。说：“豆腐等大豆产品是各种食物中雌激素含量最高的食品，但由于雌激素有很多种类，各有不同的作用，因此很难拿豆腐和西药的疗效相比较。”“有很多更年期女性说她们每天吃一两块豆腐，潮红等症状会减少。但是，还没有什么科学证明豆腐不能吃过多，或是得吃多少才足以发挥效用。”
质疏松食疗方，供大家参考：
◇[方一] 黄豆猪骨汤 ：
鲜猪骨250克、黄豆100克。
制法：
黄豆提前用水泡6-8小时；
将鲜猪骨洗净，切断，置水中烧开，去除血污；
然后将猪骨放入砂锅内，加生姜20克、黄酒200克，食盐适量，加水1000毫升，经煮沸后，用文火煮至骨烂，放入黄豆继续煮至豆烂，即可食用。每日1次，每次200毫升，每周1剂。
功效：鲜猪骨含天然钙质、骨胶原等，对骨骼生长有补充作用。黄豆含黄酮甙、钙、铁、磷等，有促进骨骼生长和补充骨中所需的营养。此汤有较好的预防骨骼老化、骨质疏松作用。
◇[方二] 虾皮豆腐汤：虾皮50克，嫩豆腐200克。
制法：虾皮洗净后泡发；
嫩豆腐切成小方块；
加葱花、姜末及料酒，油锅内煸香后加水烧汤。
功效：虾皮每100克钙含量高达991毫克，豆腐含钙量也较高，常食此汤对缺钙的骨质疏松症有效。
◇[方四] 猪皮续断汤：鲜猪皮200克，续断50克。
制法：取鲜猪皮洗净去毛、去脂、切小块，放入蒸锅内，加生姜15克，黄酒100克，食盐适量；
取续断煎浓汁加入锅内，加水适量，文火煮至猪皮烂为度，即可食用。1日1次，分次服。
功效：猪皮含丰富的骨胶原蛋白，胶原蛋白对人体的软骨、骨骼及结缔组织都具有重要作用。续断：有强筋健骨、益肝肾等作用。此粥有利于减轻骨质疏松引起的疼痛，延缓骨质疏松的发生。
正常情况下，当骨骼受到机械张力作用时，会有新的骨细胞产生，帮助承受负荷，保持骨骼强度。以往的研究发现，在女性体内，雌激素对于这一过程十分重要。
科学家说，这一发现表明更年期后的女性骨量下降，可能是由于体内缺少这种受体，这将有助于治疗老年女性的骨质疏松症。
晒太阳有助于补钙.因为维生素D对于钙的吸收是有一些益处，钙的吸收依赖于足够的维生素D，维生素D在人体来讲有两个吸收途径，一个是从食物中，一般像在鱼肝油里面，还有些菌类植物里面有。但是大部分80％到90％还是需要人体自身合成，这样就需要晒太阳。因为太阳里的紫外线它可以照射皮肤以后，使皮肤中的维生素D前体转化为维生素D。再经过肝脏、肾脏，然后变成活性的维生素D，才能发挥它的效用。所以人要注意多晒太阳，大概平均每天晒20分钟就可以了。晒多了就会受到紫外线伤害.凡事讲究一个"度".
想尽早恢复健康,就要合理饮食 :
·多摄取富含钙质（强化骨骼）及维他命D（促进钙质的吸收）的食物，如：花椰菜、栗子、蛤、深绿色蔬菜、燕麦、芝麻籽、虾、含骨沙丁鱼、黄豆、豆腐及小麦胚芽等。
·全谷类食物和钙不宜同时摄取，因为全谷类食物含有一种会和钙产生化学作用的物质，影响钙质的吸收。
·在饮食中加入蒜头及洋葱，因为它们含有硫，能够增强骨骼。
·限量摄取杏仁、芦笋、甜菜、腰果及菠菜等含有大量草酸的食物，草酸会抑制人体对钙质的吸收。
·避免摄取发酵食品，因为酵母当中的磷含量很高，吃进身体里面，磷会与钙“竞争”，抢着被人体吸收。
海带菠菜汤
海带50克，菠菜200克，黄豆30克，精盐、味精、麻油各适量。海带洗净切丝加水300毫升，煮15分钟，下入泡发好的黄豆煮沸后，再将洗净的菠菜切段放锅内，同煮10分钟，加入精盐、味精，淋入麻油。分1~2次趁热食菜喝汤。
第四篇: ”东方我省骨质疏松患者超过300“
姓名: 分数：
外二科骨质疏松测试题
1、骨强度反映了骨骼的两个主要方面，即（）。
A：骨矿密度和骨质量 B：骨硬度和弹性 C：骨长度和骨质量
D：骨矿密度和骨长度
2、2001年美国国立卫生研究院(NIH)提出骨质疏松症是以（）下降、骨折风险性增加为特征的骨骼系统疾病。
A：骨密度 B：骨强度 C：骨长度 D：骨质量
3、骨质疏松可发生于不同性别和任何年龄，但多见于（）。
A：男性儿童和老年妇女 B：青年和男性成人 C：儿童及妇女
D：绝经后妇女和老年男性
4、绝经后骨质疏松症一般发生在妇女绝经后（）内。
A：1-2年 B:3-4年 C:5-10年 D：6-15年
5、老年性骨质疏松症一般指老人（）后发生的骨质疏松
A：55岁 B：70岁 C：80岁 D：60岁
6、骨质疏松的严重后果为发生（），即在受到轻微创伤时或日常活动中即可发生的骨折。
A：椎体骨折 B：髋部骨折 C：骨质疏松性骨折(脆性骨折) D：腕部骨折
7、（）是骨质疏松症最典型的临床表现。
A：疼痛、脊柱变形和发生脆性骨折 B：畸形、疼痛、反常活动 C：畸形、疼痛、弹性固定 D：高热、寒战、腹痛
8、发生髋部骨折后的1年内，死于各种并发症者达（），而存活者中约（）致残，生活不能自理，生命质量明显下降。
A：30% 60% B：
50% 20% C：50% 50% D: 20% 50%
9、每人有24节椎体，正常人每一椎体高度约2cm左右，老年人骨质疏松时椎体压缩，每椎体缩短2mm左右，身长平均缩短（）cm。
A：1-3 B：3～6 C：5-10 D：10-20
10、女性一生发生骨质疏松症性骨折的危险性（），高于乳腺癌、子宫内膜癌、卵巢癌的总和。
A: 50% B:40% C:30% D20%
第五篇: ”东方我省骨质疏松患者超过300“
原发性骨质疏松症诊疗规范（老年医学科）临床表现
一、疼痛二、脊柱变形三、骨折
四、对心理状态及生活质量的影响
诊断及鉴别诊断
一、常用骨密度及骨测量方法临床上为诊治骨质疏松症的骨密
度测定指征见表1，测定方法：1、双能X线吸收检测法（DXA）2、定量CT3、外周骨定量CT4、定量超声
二、胸腰椎X线侧位影像及其骨折判定
存在以下情况时，行胸腰椎侧位X线影像或DXA侧位椎体骨折评估(VFA，以了解是否存在椎体骨折（表2）
表1骨密度测量的临床指征
表2进行椎体骨折评估的指征
三、骨转换标志物
推荐空腹血清Ⅰ型原胶原N-端前肽(P1NP和空腹血清Ⅰ型胶原C-末端肽交联(S-CTX分别为反映骨形成和骨吸收敏感性较高的标志物。四、骨质疏松的诊断
1、基于骨密度测定的诊断(表3
2、基于脆性骨折的诊断（表4）
五、骨质疏松的鉴别诊断及实验室检查
1、骨质疏松症的鉴别诊断
在诊断原发性骨质疏松症之前，一定要重视和排除其他影响骨代谢的疾病，以免发生漏诊或误诊。
需要鉴别的病因(骨质疏松症的危险因素表5
2、基本检查项目
（1）基本实验室检查
血常规，尿常规，肝、肾功能，血钙、磷和碱性磷酸酶水平，血清蛋白电泳，尿钙、钠、肌酐和骨转换标志物（2）骨骼X线影像（3）酌情检查项目
血沉、C-反应蛋白、性腺激素、血清泌乳素、25羟维生素D(25OHD、甲状旁腺激素、甲状腺功能、尿游离皮质醇或小剂量地塞米松抑制试验、血气分析、尿本周蛋白、血尿轻链、放射性核素骨扫描、骨髓穿刺或骨活检
防治
一、基础措施
1、调整生活方式
（1）加强营养、均衡膳食（2）充足日照（3）规律运动（4）戒烟（5）限酒
（6）避免过量饮用咖啡
（7）避免过量饮用碳酸饮料
（8）尽量避免或少用影响骨代谢的药物2、骨健康基本补充剂
（1）钙剂（2）维生素D
二、抗骨质疏松症药物治疗
抗骨质疏松药物适应症（表6）
通常首选使用具有较广抗骨折谱的药物(如阿仑膦酸钠、唑来膦酸、利塞膦酸钠。对低、中度骨折风险者(如年轻的绝经后妇女，骨密度水平较低但无骨折史首选口服药物治疗。对口服不能耐受、禁忌、依从性欠佳及高骨折风险者可考虑使用注射制剂(如唑来膦酸。
1、双磷酸盐类
阿仑膦酸钠、唑来膦酸、利塞膦酸钠、伊班膦酸钠、依替膦酸二钠、氯膦酸二钠2、降钙素类
鳗鱼降钙素类似物、鲑降钙素3、绝经激素治疗
4、选择性雌激素受体调节剂类5、甲状旁腺素类似物6、锶盐
7、活性维生素D及其类似物
1α羟维生素D3(α-骨化醇、1，25双羟维生素D3(骨化三醇
8、维生素K类(四烯甲萘醌9、ＲANKL抑制剂
三、使用抗骨质疏松药物临床关注问题
1、关于疗程的建议
目前建议口服双膦酸盐治疗5年，静脉双膦酸盐治疗3年，应对骨折风险进行评估，如为低风险，可考虑实施药物假期停用双膦酸盐;如骨折风险仍高，可以继续使用双膦酸盐或换用其他抗骨质疏松药物。抗骨质疏松药物疗程应个体化，所有治疗应至少坚持1
年，在最初3～5年治疗期后，应该全面评估患者发生骨质疏松性骨折的风险。2、关于骨折后应用抗骨质疏松药物
重视积极给予抗骨质疏松药物治疗3、抗骨质疏松药物联合和序贯治疗
（1）同时联合方案钙剂及维生素D作为基础治疗药物，可以与骨吸收抑制剂或骨形成促进剂联合使用（2）序贯联合方案尚无明确证据指出禁忌各种抗骨质疏松药物序贯应用。
四、中医中药治疗
可能改善本病证侯的，且药物有效成分较明确的中成药主要包括骨碎补总黄酮，淫羊藿苷和人工虎骨粉。中药可以与钙剂和维生素D联用。建议有肝病的骨质疏松症患者禁用该类制剂。五、康复治疗
1、运动疗法2、物理因子治疗3、作业疗法4、康复工程
六、骨质疏松症防治监测
1、治疗依从性监测
2、骨密度检测在疗效监测中的作用3、骨转换标志物在治疗监测中的作用4、脊椎影像学检查
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