Sara Jane Ho ，哈佛商学院MBA，瑞雅礼仪创办人
Sara给Young lady的建议：
1.有条件的情况下在寒暑假里参加Grand tour of Europe（粗略释义为：在欧洲一系列文化艺术气氛较浓郁的国家进行文化之旅），去米兰学歌剧，去巴黎看时尚秀等等，加强自身修养；
2.多学习、多感受、多接触艺术与音乐，非常有利于良好的淑女气质养成；
3.“个人是社会的放大”，掌握礼仪的目的是为了更好地尊重他人，学会无私奉献，时刻把自己放在令别人舒适的程度下。
淑媛课程：16岁起步，国际淑媛范儿是一种习惯
2012年12月，随着英国金融时报记者的一篇文章，Sara Jane Ho和她的礼仪培训中心开始备受关注，挂在FT中文网首页头版文章里这样介绍Sara和她的礼仪培训团队——用十万人民币教中国的贵妇们学习使用刀叉。
事实上，并非如此。“餐桌礼仪只是培训中的一部分，做这个课程的目的是为了先影响小部分人，再由她们去带动她们周围的人，从而引发全球的礼仪运动。”Sara说。
Sara和她的瑞雅礼仪培训中心在2013年初刚刚筹备完毕，这个面向小众的礼仪培训项目在中国实算独一份儿，也让这方面的空缺得到了补充，就连国内某著名媒体人都对她说：“很感谢你能做这件事情。”
回到创办礼仪培训中心的初衷，不得不提到Sara少年时期的生活。Sara的母亲是一家著名唱片公司的CFO，父亲一直致力于慈善事业，从小她就被母亲带着参与各项社交活动。那时的Sara仿佛身处一个小型的MBA学院，在母亲的建议下，主动与8岁到80岁的人们交流，“看见谁的杯子里空了水，会赶紧跑去把它倒满；看到同龄的小朋友就去找他聊天。”这些潜移默化的社交礼仪被Sara记在心里并影响到她整个少女成长时期。
在国内，搜索“礼仪学校”可以搜到各类各样的课程培训学校。唯独“淑媛课程”与“女主人课程”是独一无二的。淑媛课程是专为16岁以上的未婚女子开设，在2～3个月的时间里，参与10天的实景课程，主要围绕自身修养、社交礼仪、餐桌礼仪展开；女主人课程为十二天，内容是针对已婚女士度身定做的。两项精品课程都延续了Sara在瑞士参加礼仪精修学院的教学模式，用她的话来说，“这并不会比读哈佛商学院轻松。”
在瑞士学习那两个月时间里，Sara学习的不仅仅是课堂上的知识。一次在法国的家庭做客，女主人拿出洗手盅，席间有人并不知道那个水盅是用来洗手的，随手拿起来就喝了下去。在场的法国女主人并没有表示出诧异，也没有纠正这个客人的做法，而是跟客人一样，拿起那个水盅喝水。“这让我感受到无论是中国传统礼仪还是西方礼仪，他们的初衷都是一样的，都是为了尊重别人，体谅别人，给别人一种舒适的感受。”
人们好奇“剥一个橙子不会粘到手”难度到底多大，Sara笑说这不过是餐桌礼仪的一部分，再比方，餐布应该如何叠放在腿上，开口处是朝向自己还是客人，都有它的学问。这些礼仪是一种持续的习惯养成的条件反射，需要多次重复的实景演练才能达到运用自如的地步。
都市淑女课：
向往传统的精致魅力
小白每周第一件事情就是打开豆瓣，刷新北京同城的“活动”。凡是有插花、茶会、染布的课程，她都会标记下来记录在手机里。小白参加过多次茶会，已经熟知各类茶的知识。“大吉岭白茶是福建的茶树引种到印度后生产出来的白茶，就像印度的红茶一样，大吉岭白茶也带有一种印度茶特有的香气，和福建的白茶很不一样……”一个对茶文化、茶味道都如此讲究的女生，让人不禁心生赞叹：好一个精致人儿。
是的。只要在兴趣爱好上加上一点专业知识，人人都有可能成为精致的人。现在像惠量小院这种专门为传统而精致的生活方式提供学习与交流平台的都市小学堂，正在坊间悄然兴起。
比如，针对茶道入门者，惠量小院办过诸多茶道知识普及的课程，一般分为八堂课，由浅及深地介绍专业的知识，去的大部分是年轻的女孩儿，小白就是其中一个。学习内容包括辨识茶叶、基本泡茶、如何布置茶席等。
如果想更进一步学习茶道、品味茶香则可以参加中级、高级课程。每次活动座位数量不超过十个。像这种小群体的学习班，既不会因为人太多而导致老师教课质量受影响，又不会因为人太少而显得学习气氛紧张，因此这种“小而精”的课程特别受欢迎，如果想要参与，需提前预约。而像刺绣、扎染的课程，更是受欢迎，几乎每次一公布活动，马上就已经满额了。
经过近两年的沉淀，惠量小院联合各种传统文化小站举办的活动涵盖了茶文化分享、研墨抄经、香道赏析、古琴赏析、陶埙教学、易经八卦等方方面面。在惠量小院创始人季烨眼中，传统文化是一种本身带着愉悦性的选择，既是因为喜爱而学习的，往往都会学得更加有动力。所以往往一些实际操作性比较强的，例如插花、篆刻、手工制造等课程，学员们都会非常踊跃，课堂上常常是一片不亦乐乎。
高校里的“淑女班”：
礼仪也可以是一项“特长”
中国高校中的“淑女班”最早始于2010年4月，由武汉纺织大学（原武汉科技学院）高等职业技术学院在全国创办。“淑女班”的开设还曾引发一些相关的争论，但无论讨论的结果如何，高校“淑女班”这个新鲜事物，是真正走入人们关注的视线了。
“淑女班”不是课程，是个社团组织，像“话剧组”“辩论队”一样，学员们凭兴趣报名，利用课余时间集中学习，不影响正常上课，也没有学制。
淑女班课程内容主要有热身、基训、柔韧性训练、组合训练等，任教淑女班的教师陈茜茜主要教授形体舞蹈内容。
陈茜茜十分认可中国传统礼仪知识，并且认为这方面知识的普及对年轻学生自身修养的提高非常必要，“通过各种相关课程的学习，如形体舞蹈课、茶艺课、绣花课等课程，使她们形成了良好的品行习惯，又保持了良好的形体姿态，这本身就是一种自身塑造的过程。”