着装，保护健康是第一
四季着装要点
着装，人们关注的焦点往往是服装的时尚和流行色，这是一个忽视健康的误区。着装的主要目的应该是调节人体温度，衣装应具有防寒、保暖或散热等保健功能。因此说，着装的第一要旨是健康。
夏季气温高、湿度大、环境温度达到30℃以上时，人体会大量出汗，因此，夏季服装首先应！择吸湿性、散湿性、透气性好的面料。同时，还要有柔软、轻薄、密度小、弹性好的特性。纯棉织品、真丝绸、亚麻织品较适合做夏季衣服。合成纤维吸湿性差，不适宜夏季。
冬季冬天的着装！择应注意衣料的保温性能，这种性能好坏取决于衣料纤维中空气含量的多少。纤维中空气越多保温越好。棉织纤维空气含量比普通化学纤维要高，纯羊毛织品、羽绒空气含量比棉织品还要高。因此用纯羊毛、羽绒及棉花纤维制作的衣服可以作为首！。冬季着装还要注意搭配，要有“层次感”，内衣穿透气性和吸湿性好的纯棉织品，紧挨着内衣的外层再穿含气量大的羊毛衣服，最外面可穿通气量大、导热性小的织物，如一些混纺衣料。
春秋季日气温变化大的春秋天，着装不易掌握，可根据“春捂秋冻”这一民间谚语，适时调整衣服。初春，虽大地回暖，阳气渐生，但阴寒未尽，且多风多雨，所以不可减衣太快。秋末季节，不宜过早穿上厚衣服，避免一次加衣过多，使体内过于湿热而影响健康。
穿化纤服装须知
化纤织品是由多种化工原料合成的，其中有些原料如氨、甲醇、氯乙烯、己内酰胺、乙二胺等对人体有害。通常内衣中含有0．05％的甲醛时，身体就会发生瘙痒、浮肿等。特别是过敏体质的人还容易引起过敏性皮炎、湿疹等。染色的化纤织品上还会残留少量的染料，它们也会对人体有影响。为了预防化纤织品致害，应注意以下几点：
1．皮肤特别敏感的人或婴幼儿，尽可能不用化纤织品做内衣。特别不要用化纤织品做内裤，因为不利于性器官的卫生。
2．新购的化纤织品在做衣服前应摊开放置几天，做成的衣服也要先用温水漂洗几次，洗掉化学残留物后再穿。
3．仿真丝的化纤织品吸湿性差，多汗者不宜穿用。
4．不要使用化纤乳罩。化纤材料多含有甲醛等化学物质，乳罩紧贴皮肤，对局部皮肤不利。
5．化纤织品因有静电，容易集尘，洗衣服时应使用防静电的洗涤剂，或加入防静电剂。
警惕鲜艳衣服
色彩鲜艳的时装，使人漂亮精神。但不少人发现自己在穿此类衣服时，与衣料接触部位会发生染料性皮炎，皮肤出现发红、水疱、斑疹甚至糜烂。更为严重的是，有些五颜六色的服装里还藏有“杀手”——致癌物质。
偶氮染料品种多，色彩鲜艳，是彩旗及包装材料常用的染料。偶氮染料会分解出可致癌的芳香胺。用这种染料染成的衣服与身体长期接触，致癌物质有可能污染皮肤，进入人体而危害健康。
消费者在！购服装时不要只顾色彩鲜艳，一定要看清生产厂家和商标，买信得过的产品。另外还应注意不穿易掉色的衣服，内衣、内裤以自然本色或白色为好。
有些人不宜穿羽绒服
羽绒服，并非人人都可以穿。对禽类羽毛会产生过敏反应的人，具有特殊过敏体质及患有过敏性鼻炎、过敏性皮炎、喘息性气管炎的人，不宜穿羽绒服。
没有患过过敏症的人，在第一次穿羽绒服时，也要仔细观察是否有上述症状，如发现不适情况，应及早换穿其他衣服。
干洗后的衣服要悬挂一天
刚从洗衣店拿回来的干洗衣服挺括、得体、好看，因此，有些人喜欢穿刚从洗衣店拿回来的干洗衣服，其实，这样做是不利于健康的。
大部分干洗店，干洗衣服时要用一种有机氯化物作为溶剂。干洗中这种有一定毒性的化学物质会被衣服纤维吸附，干燥过程中才逐步释放出来。据有关部门检测，刚刚干洗过的衣服中可检出三氯乙烯、四氯乙烯等有机氯化物。这两种化学物质可经人体的呼吸道、消化道及皮肤吸收，对神经系统危害明显，可引起头晕、头痛、乏力、恶心、嗜睡等病状。因此，刚刚干洗过的衣服不要马上就穿，应在阳台通风处挂一天，当闻不到那种特殊气味时再穿。
牛仔裤连续穿着最多1周
牛仔裤的特点是一紧二厚、透气性差又紧贴在下身，这就带来了对健康不利的种种弊端。又厚又紧的牛仔裤，不利于排汗和湿气的蒸发，有碍于会阴部及生殖器的卫生，为细菌生长繁殖提供了条件，容易引发一些炎症或瘙痒症，严重的还可波及膀胱或肾脏。如果在炎热的夏天常穿牛仔裤，还易得湿疹、皮炎、皮癣等皮肤病。有研究认为，常穿牛仔裤还影响男性的生育能力，甚至造成不育。
常穿牛仔裤害处实在多。为了减少穿牛仔裤带来的健康危害，应注意以下几点：
1．注意季节，春秋穿为宜。
2．穿的时间不宜过长，连续穿着最多不超过1周，间隔时间也不要少于1周。
3．穿牛仔裤时，要配穿松软吸湿性好的内裤，并勤洗勤换，保持会阴部清洁、干燥。
4．要量体买衣，不要穿过紧的牛仔裤。身体过胖的人，最好不穿牛仔裤。
深秋不宜穿裙子
秋末冬初，有一些女性裙装依旧，这种“美丽冻人”的现象不利于健康。因为当气温降至10℃左右时，受冷气的刺激，人体皮肤血管收缩，导致表皮血流不畅，使一些脂肪细胞发生变性，造成腿部发痒以及大腿等部位出现紫红色硬块，严重时还可出现皮肤溃破。这些症状称为“深秋裙装症”。
冬季里也有个别女性穿长裙，医学工作者认为，冬季穿裙不值得提倡。
工作服不要穿回家
国外有人在普查居民肺癌发病情况时发现，石棉工人及其家属肺癌发病率比其他人高许多。在追踪调查中证实，这些石棉工人大都有穿工作服回家的习惯，并且做家务时也不脱掉。工作服上往往会沾染许多石棉尘，而吸入过多的石棉尘可引起肺癌。
另外，医务人员和清运垃圾的环卫工人穿过的工作服上，可检出多种病菌和病毒。如肝炎病毒、结核杆菌、痢疾杆菌、金黄色葡萄球菌等。为预防工作服污染造成的危害，应注意如下几点：
1．不要穿工作服回家或到公共场所活动或参加大的集会活动，更不要穿工作服到食堂就餐。
2．工作服应有明显的标记，而且要有专柜存放。
3．要按时清洗工作服。
据《健康》
编辑 ／ 张秀阳
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