[脂肪肝消脂:不吃贵的多走路]八贵消脂丹

　　记者杨霞：脂肪肝危害不亚于乙肝。广东省肝脏病学会会长李福山教授指出，治疗脂肪肝关键是要管住嘴：“要吃对的不吃贵的”。　　“因为肝脏没有痛感神经，是个沉默的器官，所以早期脂肪肝不痛也不痒，许多人甚至认为脂肪肝不是病。”李福山说，其实脂肪肝不仅是病，而且还会与高血压、糖尿病、血脂异常等“狼狈为奸”，不仅导致肝硬化，还引起冠心病、中风等心脑血管病，其危害不亚于乙肝。
　　脂肪肝多数人并无明显自觉症状，常在体检或高血压、胆结石、冠心病等其他疾病就诊时才被发现。
　　李福山说，现在脂肪肝发病率较10年前增加了1倍，且渐趋低龄化，尤其需要关注的是，在广东肥胖儿童中脂肪肝的发病率达八成左右。李福山认为，脂肪肝实际上是肝脏摄取、转运脂类物质的脂代谢负荷加重，脂肪堆积在肝脏导致肝脏也“发福”。
　　李福山指出，脂肪肝多半是吃出来的，治疗脂肪肝首先要管住嘴、多动腿，大部分脂肪肝是能够治愈的。
　　李福山说，过去由于不受重视，脂肪肝专科门诊一直是空白，实际上，这类患者也需要诊断、治疗、康复、饮食指导和跟踪随访。轻度的脂肪肝患者最好不用药，重症脂肪肝患者则要在医生的指导下科学用药。预防办法是保持适当的体重和腰围，每天步行6000步。
　　美研究者认为控制胆固醇水平宜趁早
　　记者高原：有些人认为，青年人胆固醇水平异常无关紧要，将来再治也不迟。但美国科研人员的新研究显示，如果青年人胆固醇水平异常，他们在40多岁后患心脏病的风险会提高，因此控制胆固醇水平宜趁早。
　　研究人员对来自美国4个城市的约3200名不超过30岁的青年，进行了为期20年的跟踪调查。调查期间，研究人员时常测量并记录被调查者的低密度脂蛋白胆固醇（有害胆固醇）和高密度脂蛋白胆固醇（有益胆固醇）水平。20年后，研究人员用X射线断层摄影技术观察被调查者的冠状动脉钙沉积程度。冠状动脉钙沉积状况是判断患心脏病风险的一个重要指标。
　　研究发现，如果被调查者在20多岁时低密度脂蛋白胆固醇水平超标，那么他们在45岁以后出现冠状动脉钙化的比例为44%。与之相比，如果20多岁时的低密度脂蛋白胆固醇水平正常，那么被调查者到45岁以后出现冠状动脉钙化的比例仅为8%。此外，如果青年时的高密度脂蛋白胆固醇水平较低，中年后出现冠状动脉钙化的几率也会提高。
　　研究人员指出，上述发现说明，胆固醇水平异常的青年人在步入中年后更容易发生冠状动脉钙化，从而提高患心脏病的风险。因此，如果在青年时代发现胆固醇水平异常，就应及早采取干预措施，以降低今后患心脏病的风险。
　　在各种干预措施中，服药不是调整胆固醇水平的最佳途径，健康饮食和加强锻炼才是更加经济、有效和持久的方法。
　　研究显示胆固醇水平与老年抑郁症有关
　　记者高原：美国的一项研究成果显示，血液中的胆固醇水平与老年抑郁症有一定关系，但对男性和女性的影响有所不同。
　　这项研究是由法国国家健康与医学研究所的研究人员完成的，研究对象为65岁以上的老年人。经过为期7年的跟踪调查，研究人员发现，对女性来说，血液中高密度胆固醇（好胆固醇）水平过低，罹患抑郁症的风险较高。研究人员认为，造成这一现象的原因可能是因为高密度胆固醇水平过低的女性更容易罹患包括中风在内的心血管疾病。此前有研究发现，中风会增加患抑郁症的风险。
　　与女性形成鲜明对比的是，与男性罹患抑郁症有关的不是高密度胆固醇，而是低密度胆固醇（坏胆固醇），即低密度胆固醇水平较低的男性患抑郁症的风险会有所增加，尤其是对那些有抑郁症遗传基因的男性来说，这一现象尤其明显。
　　研究人员说，低密度胆固醇是男性的一个重要生理指标，但其正常值范围很小，水平过高会增加男性患心脑血管疾病的风险，而水平过低则会增加男性患抑郁症的风险。