［关键词］ 高血压病；生活方式干预；效果 中图分类号：R544.1 文献标识码：B 文章编号：1009_816X(2011)06 _0482_02
DOI:10.3969/j.issn.1009_816X.2011.06.30
随着社会经济发展和人们生活水平的提高及生活节奏的加快,高血压病人渐趋增多，目前我 国高血压患病人数已超过一亿人,以高血压为主要危险因素的心脑血管病已成为我国居民死 亡的主要原因之一。但据一项94万人的调查显示［1］,仅有26.8％的高血压患者知 道自己患有高血压,文献报道高血压的知晓率城市为36.3%,农村为13.7%［2］。医 务室作为基层医疗 单位，除了指导高血压病患者选择有效安全的降压药外,还应积极配合指导其不良生活方式 的改 变，帮助他们改变不合理的饮食习惯、进行运动、戒烟、适度饮酒等干预，以助于控制高血 压,降低病死、致残风险。
1 资料与方法
1.1 一般资料：2008年1月至2010年12月,对体检中发现的高血压患者选择100例，男7 2例,女28例;年龄37～75（56.00±8.20）岁。患者均符合《中国高血压防治指南》的血压 分类标准［2］。把100例患者随机分为两组。治疗组60例，其中男45例，女15例，年 龄37～74(55.87±7.98)岁；对照组40例，其中男26例，女14例，年龄39～75(54.72±8 .12)岁。两组在年龄、性别、药物治疗方面均无统计学意义P＞0.05。
1.2 治疗方法：把100例患者随机分为两组。其中对照组40人，予以常规降压治疗，初始 采用 较小的有效剂量，根据需要，逐渐加量，优先使用长效制剂。药物以利尿剂、血管紧张素 Ⅱ受体拮抗剂、β受体阻滞剂等为主；治疗组60人，在常规降压治疗同时，实施生活方式干 预。在了解治疗组病人饮食习惯,吸烟和饮酒史,情绪因素，运动等情况后，有针对性拟定 生活方式干预计划，确定生活方式干预的内容。包括①认识高血压症；②减轻精神压力，保 持心理平衡；③增加体育运动，控制体重。每天30分钟左右有氧运动，对超重和肥胖患者， 控制高热量食物，争取每周减重1斤；④限制钠盐的摄入。使用可定量的盐勺，每日用量少 于10克；⑤戒烟，限制饮酒,每日酒精摄入量男性150mmHg，舒张压>95mmHg 。
1.4 统计学处理：采用SPSS13.0统计软件进行分析，经χ2检验分析，P