快乐，不是简单的口腹之欲的满足，不是贪恋小便宜之后的沾沾自喜。快乐，是一种生活常态，是一种恒久持续的精神状态。生活中遇到一些小麻烦，工作中遭遇一些小挫折，一笑了之；谁欺我负我，也不长时间纠结其中。
有人会说，快乐就是一种心态。但好心态难以凭空产生，它是以丰富充实的生活和坚实的自信为基础的。
那么，我们需要有职业专长。凭借自己的职业专长，赢取生活的物质基础。如果一无所能，就会生活在焦虑中。如果自己的职业专长恰恰是所衷心喜爱的，这将是何等的快意幸福！如果再执着一些，能够有创造性的成绩，得到他人认同，那将是人生幸福快乐的极致。
有一个业余爱好。工作很紧张，日子很单调。精神需要放松，心灵需要飞翔，那就培养个高雅些的爱好吧。业余时间里，把自己整个的身心都扔进这爱好里，沉浸其中，乐此不疲，让自己在那个美妙的天地里心潮澎湃。如果这爱好玩出了境界，也是人生快乐的一种高峰体验。
有一个朋友圈子。不论尊卑，不叙长幼，只要坦诚真挚，情味相投。好朋友，能够互相欣赏和激发，能够互相关照和惦念。一个朋友，就是一个看世界的窗口，也是反思自己的一面镜子。常与朋友聚，思想就会不僵滞，视野就会不狭隘，生活的情绪就会昂进。
有一份醇厚绵长而又激越的爱情。好的感情，能够彼此滋养；上好的感情，能够彼此滋养，更能够彼此激趣。
快乐，不是日常的小愿望满足之后的片刻欢愉，也不是阿Q式的自欺欺人，而是能够使自己充实生动、丰盈激昂的一种能力。让“快乐”唱生活的主角，一路怎能不见阳光？
（责编/诗坤）
越快乐的人越有空儿
云翦愁
每天晨练，都遇见一个女孩。她似乎不用上班，每当快到8点公园里的人纷纷离开时，回头看她，永远是那清早阳光里从容跑步的纤瘦身影。
人与人相遇的次数如果超过3次以上，并且彼此不经意互望的眼神中若有一种似曾相识的熟悉感觉时，谁先说话已不重要，重要的是彼此成为朋友是命里注定的必然。
原来我们共同热爱的不止是运动。交谈中得知她是网站编辑，主要从事写字。彼此交换电话、QQ、博客地址。她读过我的博客之后，晚11点发来短信“没有无缘无故的朋友，原来我们是同类。”
写字的爱好使我们在晨练之外，有了更多交集。因我有班上，加班时间不固定，故大部分时间都由我打电话约她。令我特别快乐的是，每次约她，无论什么时间，她都有空儿，从不让人失望。
那天去她的租房，被满目书籍震撼。靠墙的一面书架书满为患，床上、床下、地上、写字台，目光所及，无一不书。很多书买回来还未及看，得编辑更新网站内容、给两个专栏供稿、整理文集、准备一部长篇框架……
不上班的她，其实要比上班的人忙百倍。她的空儿，都是从繁忙中挤出来的宝贵时间。可她的快乐，犹如夏日一束阳光，灿烂明亮没有一丝阴影。
在我眼里，与朋友相处是比读书更丰富鲜活的一种关于人生的阅读。一个人能随时抛下手头事情，赴一个也许毫无目的的约会，是一种自由的能力。跟自己有共同语言的人在一起、交流、消磨时间，在这个快时代里，越来越成为一种奢侈。我不愿错过相知的快乐，所以再忙也有空儿。她说。
原来，快乐是一种自由的能力。越是快乐的人就越有空儿。有空儿是为了获得更多的快乐，而快乐反过来使你更加自由。我们喜欢跟快乐的人交往，享受被快乐熏染光亮照耀的时刻，渐渐地也变成一个快乐有空儿的人。