【摘要】一个成功的班主任不只是要培养出文化成绩优异的学生，还应该要培养出能独立生活、抵御挫折、自信愉快生活等心理健康和人格健全的学生。要重视学生心理健康教育，真正走进学生的内心世界，有的放矢地引导和培养学生健康的心态，为学生的一生打下坚实的基础。文章通过两个案例谈谈笔者这方面的做法和体会。
【关键词】班主任 自卑心理 健康心态
How to help students to overcome the self-contemptuous mind for a teacher in charge of a class;
Xie ShuzhenZhang Tinggui
【Abstract】One successful teacher in charge of a class not only needs to cultivate students with good grade but also needs to cultivate students with the healthy mind and prefect personality like living independently, resisting the frustration and living happily and confidently. In addition, teachers should pay attention to the education on their mind, should step into their heart world and lead, cultivate their healthy mind and lay a hart foundation for them. The author has made a talk on the way and experience through two cases.
【Keywords】A teacher in charge of a classSelf-contemptuous mindHealthy psychology
做一个成功的班主任，不只是要培养出文化成绩优异的学生，还应该要培养出能独立生活、抵御挫折、自信愉快生活等心理健康和人格健全的学生。因此，我一直重视学生心理健康的教育，真正走进学生的内心世界，有的放矢地引导和培养学生健康的心态，为学生的一生打下坚实的基础。下面我通过两个案例来谈谈我这方面的做法和体会。
案例一：
案例回顾
我接手的班里原来有个叫李帅的同学，上课精力总是不能集中，还时常迟到、早退、旷课，不按时完成作业，不服从教师的教育，出口“脏话连篇”，讽刺、谩骂同学，不关心班集体，思想极端消极，对立情绪很强。
分析与措施
我接手这个班级的班主任后，就一直仔细观察他，分析他的言行与学习成绩的变化，寻找机会与他谈话交流。
我强烈地感觉到在他麻木的背后其实有着深深的“渴望得到关爱、渴望得到实实在在的帮助”的强烈渴求。李帅同学的成绩差和自暴自弃、逆反对立等一系列的不良行为，与他长期以来得到的批评多，得到的表扬和鼓励少，心情压抑、情绪低落等有着密切的关系。
长期的失败和教师、同学的否定性评价，使得他在学校里，与其他同学相比总是觉得自己不行，自卑感强。
父母的不合理要求，非打即骂的粗暴家教方式，更是加剧了他的挫败感，使得他在家里也是倍受精神折磨，压抑得喘不过气来。
正是在这样的双重压力下，他不断地遭受着失败的打击，遭受着自尊心的挫败，遭受着自信心的毁灭，破罐破摔、自暴自弃的“散漫”心理和“逆反”心理得以不断被强化。对家庭生活日益厌倦，对学校学习毫无兴趣，从而导致他开始逃避现实，采取了消极方式来应付人生。
鉴于以上观察和分析，我认识到：要想帮助李帅同学，就要先改变他的自我错误认知，用积极的心理暗示来替代他消极的心理暗示，重新建构他的自信心系统，以形成他健康积极的人生观。于是，我就从小处入手，先用“微笑的笑容”来面对他，用“赞赏的目光”来注视他，用“夸奖的语言”来评价他。经过一个多月的时间，我们之间开始多了信任、少了对抗。他已经感受到我对他的尊重和理解，与我的交流也越来越坦诚。他一旦有了什么想法也愿意和我交流。
仅仅是老师的说教还不能帮助他摆脱困境，还应该在行动中来增加他的成功体验，用成功的喜悦和经验来不断替换他失败的感染和伤痕。我首先与他共同探讨对自己不满意的地方，并对这些地方进行归纳整理，让他自己选择出可以立即纠正，并能马上让教师和同学感受到的方面。他选了迟到、旷课、坐不住、衣着随便等四则自己最容易改掉的缺点。我们同时制定了一个规矩：时间是一个星期，允许偶尔的反复，但必须每天减少，一个星期后全部是一副新的光辉形象。结果他用了一个星期的时间彻底改掉了这些缺点，他成功了。
之后，我们又相约克服不完成作业的缺点，用了一个星期的时间他又成功了。可以看出，他的自尊、自信和向上的心理，在他成功地战胜这两个缺点的战斗中得到了很好的强化。在此基础上，我与他不断设置新的目标，并辅助以各科教师的表扬与同学的尊重不断强化他的良好习惯。
与此同时，我还及时走访了他的父母，争取到了他家长的配合。他的父母积极地配合老师的教育，也是经常对李帅的进步表示出惊喜，并给予了他及时的肯定和表扬，这更使得李帅感受到了鼓舞。
在班级中，我鼓励他参与“班干部的竞争上岗”，让他正视自己，用责任约束自己。经过半年时间，李帅同学已经能完全约束自己，主动参与班级的各项活动，也不再抱怨他的家庭了。他在一次演讲时说：“不要忽视小小的成功，我正是从一件件小事的成功中体会到不能怀疑自己、轻视自己，认真去做事，就能积极补偿不足，成为对班级和学校有益的人。”
几年后，已有所成就的他专门到我家拜访老师。他对我非常感激地并动情地说：“谢老师您的教育让我永远记得这样一个真理：认认真真地做每一件小事，相信自己，善待别人，人就是成功和幸福的。我今天美好生活的获得，都是您教育的结果。”
反省与收获
①学校、家庭和社会环境的教育与影响，对青少年的心理健康起着非常重要的作用，立足于学生的“成人”教育，不急功近利、杀鸡取卵般地双眼只盯住“成绩”。因此说：“在矫正学生的自卑心理中，改变我们的教育理念，提高我们教师和家长们的素质就显得尤为重要。”
②自卑的学生往往是缺乏关爱的学生。要做好他们的辅导工作，尊重和爱护是最重要的两个必备条件。因为教师的尊重、爱护和真诚相待，会使得学生发现自己的价值和教师的可亲，就会更加乐于接受教师的教育，从而激发出无尽的潜力。所谓“亲其师、信其道”就是这个道理。所以，教师对于后进生要给予更多的关心和呵护，要转变一个后进生首先应尊重他的人格，然后再引导他积极向上，这其中心理的引导应摆在第一位。
③家长要着力培养孩子的自信。相信自己的孩子有正向发展的、巨大的潜能和培养价值，并要在这种观念的驱使下，以不同的方式、方法来帮助孩子树立正确的观念，使他们意识到充满自信对学习生活是多么的重要，对自己一生的影响有多么大的价值和意义。
④教师只要真诚地用心对待学生，耐心引导帮助他们走出误区，感受到人生的幸福，就能使得他们从自卑走向自信，从而使他们拥有一颗积极的心来悦纳自我、善待他人。
案例二
案例回顾
2006年，一名叫刘新的同学分到我班，他的学习成绩不是太好，在我班73名学生中排名第64。根据他以前的教师介绍，他的成绩差，不是因为脑子不聪明，其实他特别聪明，上个学期在班级里还是成绩比较好的；也不是因为调皮捣乱，他文静、善良，富有同情心；就是因为他在学习上比较被动，总是心事重重、忧心忡忡、沉默寡言，现在还有些厌恶学习的表现，经常说要退学。
分析与措施
我找到刘新同学谈话，第一次他不愿意谈自己的心事，虽然我说了有半个多小时，但并没有引出他的话来，他总是用很简单的话语应付着我。在我第二次找他谈话的时候，他终于哭了出来。他哭着告诉了我他心中的秘密。
原来，他的妈妈前两年去世了，今年他爸爸又给他找了个后妈。而这个后妈对他十分刻薄，动辄对他骂个不停，一直说他笨死了，什么都不会，长得又是丑陋。也就是说在他的后妈眼里他是个非常糟糕的孩子，没有任何长处和优点。在后妈的不断打击下，他也慢慢地变得自卑和内向了，而且厌烦了世界，认为人间都是冷酷的，人情都是炎凉的。他开始无心学习，也没有自信心学习，自己在哀叹自己的命苦的时候，也哀叹自己的鲁笨。
我明白了刘新同学在处理妈妈去世、爸爸再婚、后妈刻薄等等沉重打击的时候，他对自己的评价失去了准星，在无数次受到后妈的贬低后，自我评价机制失衡，开始怀疑自己的价值，产生过多的自我否定，情绪低落，悲观失望，心理负担越来越重，自卑心理由此产生，学习兴趣丧失，因此也无法体验成功的喜悦，从而陷入失败的恶性循环之中。
我向其他任课教师说出了他的处境，老师们都很关心他，我们决定一起来帮助这个可怜的学生。我们老师组成了“帮助小组”，力争形成爱的教育环境帮助他尽早体验到关爱和学业成功的快乐。
我发现班里每次调座位，他都要求往后坐。我有意识把他调到最前面，让他去引起人们的注意。我明确告诉他，要敢于在众目睽睽下做你以前不敢做而正确的事，从现在开始主动发言，让教师与同学看到你的进步。
我们任课教师有意识地加强对他提问力度和学法指导。结果自卑就在潜移默化中转为自信，他敢举手，敢在全班同学面前讲话了。
我还建议他在走路时速度要轻快敏捷，要在课堂上注视教师的眼睛，不畏、不惧、不悲，要多寻找自己的优点，寻找自己的良好品质，增强自我价值观。
经过不断的鼓励、巩固，他开始慢慢地进步，每考一次，名次就往前进一些。他的心情也是越来越好，自我感觉越来越好，学习热情越来越高涨，自信得到了不断地强化。高考时，他以优异的成绩顺利考入北京某重点大学。
反省与收获
①自卑是由于不用自己的尺度来判断自己，而用某些人的标准来衡量自己，从而产生不如人的错觉。因为不良的评价和不断的打击会剥夺一个人的自信心和自尊心，所以教师要指导学生合理评价自己，使学生能正确分析自己的优缺点，并不断挖掘优点，增强自信。
②每个孩子都有自我发展的能力和巨大的发展潜力，教师发自内心的、真诚的鼓励，会使学生更相信自己的能力，更能挖掘出学生的潜力，会使他更加肯定自己，进而超越自卑、强大自我，会收到意想不到的教育效果。
③苏霍姆林斯基说：“成功的欢乐是一种巨大的情绪力量，它可以促进儿童好好学习的愿望。”由此可见，没有什么东西比成功更能增加人的满足感；也没有什么东西比成功更能激起进一步求得成功的努力。
俗话也说：“好孩子是夸出来的。”因此，教师要学会夸奖的艺术和技法，要常常对学生说：“你能行！”“老师相信你！”“你做得不错！”“你棒极了！”“你的进步真大！”“我喜欢你这样做！”
④叶圣陶先生说：“真教育是心心相印的活动，惟独从心里发出来，才能打到心灵深处。” 所以，教师要设身处地地体察自卑学生的内心感受，进入他们的情感领域，给他们创造心理上的安全感，并鼓励他们参与到班集体的管理中，使他们在各种活动中不怕出错，敢于出手，培养良好的个性，逐渐发挥出他们获得“成功”的心理优势。
自卑感，是中学生常见的一种不良的心理状态，它的改变需要教师积极情感的感染。教师积极情感发出的信号能在学生中产生积极的反应，使学生乐于接受教师的信息，有利于学生自信心的培养和形成，从而取代自卑感。