摘 要： 作者运用归纳法、专家访谈法和文献搜索法，对佩剑运动员专项素质进行研究。研究发现，专项素质在佩剑运动中具有非常重要的意义，且随着水平越来越高重要性越大：佩剑不仅是一种技术的训练，而且是技术、力量和专项素质的综合训练；专项素质在佩剑训练和比赛中都起到决定性的作用。
关键词： 佩剑运动员 专项身体素质 专项素质训练
1.引言
击剑运动是一项历史悠久的传统体育运动项目。1896年在雅典举行的第一届现代奥运会上就被列为现代竞技运动项目。击剑运动属于技能类一对一的格斗项目，是双方运动员手持特制的钢剑、头戴面罩、身着击剑服在专门的剑道上，按统一的规则，用刺（劈）的动作方法攻防格斗的竞技运动。
击剑运动被分为花剑、重剑、佩剑三个剑种。本文所谈的是佩剑的专项素质训练对运动员的意义。采取合理负荷的各种身体练习等手段，可改善运动员的身体形态，提高有机体各器官系统的机能和健康水平，发展运动素质的训练。身体专项训练是击剑运动的重要组成部分，对提高运动成绩有重要意义。
1.1改善身体形态，提高身体素质。
1.2击剑高水平的比赛过程需要相应的机能和身体专项素质。
1.3延长运动寿命需要相应身体素质的基础。
专项素质训练要以一般身体训练做基础，击剑运动员必须具备全面发展的各项一般身体素质，以及有很好的击剑专项身体素质，才能创造出优异的运动成绩。我所研究的课题在全国是很少见的，是一个值得探索的课题，对佩剑运动员应该有很大的帮助。
2.研究的对象与方法
主要研究对象是江苏击剑队佩剑组全体教练员与运动员共30人，教练员4人，运动员26人（其中男子18人，女子12人）。研究方法主要是归类法、专家访谈法和文献搜索法。
专家访谈主要以查阅击剑的书籍和一些击剑的相关报道，以及一些关于身体素质的书籍和论文。
3.结果分析
专项身体素质的训练主要分为：专项速度训练、专项力量训练、专项耐力训练、专项柔韧训练、专项灵敏训练。
在佩剑运动项目的主要素质是力量和速度，两者很少是单一发挥的。以击剑技术常用的弓步刺和冲刺动作为例，它既有力量又有速度，显然是爆发力和速度力量组合的结果。因此，通过最大力量和最大速度的练习，方可达到最佳爆发力和速度力量的综合发挥。又如将耐力和力量结合，可产生力量耐力；将耐力与速度结合，可构成速度耐力；将速度与协调性结合，可表现为高度的灵敏性；将灵敏与柔韧结合，则被称为灵敏性等。从图1中，可以看出运动素质转移与共关系的状况；从图2中，可以看出各种生物运动能力间的相互关系。
人体的生长和发育具有一定规律性，在各个年龄段都会出现各自相应的特征。人体生长发育快速期，男子为12―14岁、女子为10―12岁，这是人体生长发育的重要时期。到了16―18岁，人体各方面发育均趋于成熟，各种能力发展接近成人。从运动员成长来看，在成人前，人体生长对后来成长起着很大影响。如果抓好成人前的合理训练，就会促进身体各项技能良好发育。改进形态，提高身体素质，对今后竞技能力的提高起着不可估量的作用。在儿童、少年生长发育过程中，击剑所需的各种身体形态、机能既是不均衡的，又是逐渐发展的，还存在着一个运动素质发展的敏感期。如10―12岁，在全面身体训练基础上，重点发展柔韧、协调、反应速度、动作速度、移动速度和速率。
在力量素质训练中，佩剑运动员要多做运动性练习，少做静力性力量练习。13―15岁，在全面发展一般身体素质的基础上，加大专项身体素质的训练。就速度训练而言，在上个年龄段已获得的速度和频率的基础上，提高速度力量、反应速度、动作速度、移动速度和起动速度。再在力量训练中，着重抓好发展全身大肌肉群的力量和重点提高爆发力的练习。在耐力训练中，除积极提高有氧耐力之外，还应逐步增加无氧耐力等。到了16―18岁，人体骨骼、肌肉、神经、内分泌、心血管系统的发育在大体上趋于成熟，并且在观察力、想象力、思维能力方面接近成人。在这个年龄阶段，佩剑运动员一方面要提高全面身体素质水平，另一方面要加大专项大强度训练的比重，重点发展绝对力量和专项速度几速度耐力。
4.结语
本文分析了身体专项素质的训练对佩剑运动员的竞赛成绩起的作用。以上的阐述可以证明：身体专项素质在很好的配合下（专项速度素质、专项力量素质、专项耐力素质、专项柔韧素质、专项灵敏素质）一起相互作用，不但可以提高运动能力和成绩，还可以延长运动寿命。有系统地对佩剑运动员进行身体专项素质（主要速度和大量素质）可以使运动员的成绩有效提高。
参考文献：
［1］袁伟民，张建，吴寿章，仇诵，马庆勇，周西宽，郭仲恭，薛立，肖天.击剑.人民体育出版社，P362-P368.
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