关雅兰 ，杜 平，杜新平
(1.兰州城市学院 体育学院，甘肃兰州 730070；
2.甘肃省酒泉卫生学校，甘肃酒泉 735000；
3.甘肃体育局 科研所，甘肃兰州 730000)
为检验《全民健身计划纲要》工程的实施效果，进一步了解现阶段城乡居民参与体育锻炼的现状和规律，我们对兰州市城乡居民的体育行为进行了问卷调查。本文通过对问卷调查结果的分析，旨在了解兰州市城乡居民参加体育锻炼的状况、体育活动的频度、锻炼时间、锻炼目的以及喜爱的项目等，为政府及社会体育组织有针对性的开展和指导城乡居民参加体育活动提供科学依据。
调查对象：兰州市20—69岁城乡居民。
研究方法：入户问卷调查法 ，采用系统抽样的方法随机抽取兰州市2区(县)8个街道(乡镇)16个居(村)委会，共调查1440人，最终获得有效样本1419例。运用 SPSS11.5对数据进行统计学处理。
3.1 是否参加体育健身活动
调查结果显示，在过去1年里，兰州市有37.0%的城乡居民参加过体育健身活动，63.0%的城乡居民未参加过任何形式的体育健身活动。在参与健身活动的人群中男性占50.3%，女性占49.7%；
乡村人群占15.8%，城镇人群占84.2%；
不同年龄段人群参与体育健身活动呈现两头高中间低趋势，20—29岁、50—59岁、60—69岁人群参与健身活动的比例相对较多，而30—39岁、40—49岁人群参与健身活动的人数比例较少。
3.2 参加体育健身活动的频度
兰州市城乡居民平均每周参加5次及以上健身活动的比例为42.2%，平均每周4次的为8.6%，平均每周3次的为9.7%，平均每周2次的为11.7%，平均每周1次的为10.6%，平均每月1次以上，但每周不足1次的占7.6%，平均每月不足1次的占7.2%。从性别看，女性平均每周参加5次及以上的人数比例明显高于男性(女55.2%、男30.0%)。城乡比较，城镇人群每周参加3次及以上的人数比例高出乡村27.8个百分点。
不同年龄段比较，50—59岁、60—69岁人群平均每周参加5次及以上健身活动的比例明显高于其它年龄段，而低年龄段人群每周参加2次以下的比例高相对较高。反映出兰州市女性、城镇居民、高年龄段人群参加体育健身活动的持久性相对较好。
3.3 平均每次参加体育健身活动的时间
兰州市城乡居民每次参加体育健身活动的时间分别为：不足30分钟占12.6%，30—60分钟占38.8%，60分钟以上占 48.5%。分性别统计，男性锻炼时间不足30分钟的比例高出女性5.2个百分点， 60分钟以上女性高出男性12.4个百分点。分城乡统计，城镇居民锻炼时间在60分钟以上的比例高出乡村24.6个百分店，乡村居民锻炼时间不足30分钟的比例高于城镇16.1个百分店。从年龄来看，每次锻炼时间在60分钟以上的人数比例随年龄增长呈上升趋势，每次锻炼时间在30—60分钟的随年龄增长呈下降趋势，每次锻炼时间不足30分钟的以20—29岁、30—39岁人群居多。
3.4 进行体育健身活动时的身体感受
调查结果显示，与不锻炼时相比，兰州市城乡居民在参加体育健身活动时呼吸、心跳变化不大的占12.1%，呼吸、心跳加快，微微出汗的占71.4%，呼吸急促、心跳明显加快，出汗较多的占 16.5%。不同性别、城乡、年龄段人群在健身活动时身体感受均以呼吸、心跳加快，微微出汗居多。感觉健身活动时呼吸急促、心跳明显加快，出汗较多的人数比例随年龄增长呈减少趋势。乡村人群体育健身时感觉呼吸、心跳变化不大的比例高于城镇。
3.5 经常参加体育健身活动项目
兰州市城乡居民经常参加的体育健身活动项目为小球类(乒乓球、羽毛球、网球等)，占25.7%，健身走(23.8%)、跑步(18.2%)，健身(广场)舞(9.5%)。从性别看，女性选择健身舞的比例明显高于男性。城乡比较，城镇居民选择乒乓球、羽毛球、网球、柔力球等小球类活动和健身(广场)舞的比例高于乡村。分年龄段统计，20—29岁人群选择篮球、足球、排球等球类活动的比例高于其他人群，40岁以上人群选择健身舞的比例高于低年龄段人群。50—59岁人群选择小球类的比例较多，而20—29岁人群选择跑步的比例较高。
3.6 经常参加体育健身活动的场所
兰州市城乡居民经常参加体育健身活动的场所主要为公共体育场馆(35.3%)、单位或小区体育场所(31.6%)，而在公路旁、街道边、广场(场院)、公园的也占有一定比例。城乡比较，乡村居民除在自家庭院和街道边健身的比例高于城镇外，在公共体育场馆、小区体育场、公园等场所健身的比例均低于城镇。从年龄来看，各年龄人群均喜欢在公共体育场馆和单位或小区体育场所进行锻炼，而39岁以下人群在健身会所、俱乐部、健身房进行锻炼的比例高于其他年龄段。
3.7 经常参加健身活动场所距离家庭住地距离
兰州市80%的城乡居民喜欢在离家较近的地方锻炼，选择在1千米以内的占55.9%，1千米—2千米的占24.7%。乡村居民基本在距离家庭住地1千米以内进行锻炼，城镇居民选择1—2千米和2千米以上距离进行锻炼的比例明显高于乡村。男性和49岁以下人群选择2千米以上距离锻炼的比例较高。
3.8 经常参加体育健身活动的主要形式
兰州市城乡居民参加体育健身活动的形式以与朋友同事一起锻炼为主，占64.3%，其次为独自锻炼，占21.6%，与家人一起锻炼居第三位，占11.7%。从性别看，女性选择与朋友同事一起锻炼的比例高于男性，男性选择独自锻炼、与家人一起锻炼的比例高于女性。不同年龄人群比较，各年龄段人群均喜欢与朋友、同事一起进行锻炼，20—29岁人群选择与家人一起锻炼的比例低于其他年龄段，30—39岁、40—49岁人群选择独自锻炼的比例较高。
3.9 体育健身活动中接受他人指导情况
兰州市城乡居民在体育锻炼过程中接受社会体育指导员指导的占7.2%，接受其他相关专业训练人员指导的占2.8%，接受体育教师、教练指导的占1.3% ，参照专业教材自己练的占5.2%，81.0%的城乡居民在健身活动中没有接受过指导。从性别看，女性在健身活动中接受指导的比例略高于男性。城镇居民接受指导的比例高于乡村。不同年龄人群比较，60—69岁、50—59岁人群在体育健身活动中接受社会体育指导员指导的比例高于其他年龄段。
3.10 体育健身习惯坚持的时间
兰州市城乡居民体育健身习惯坚持的时间以5年以上居多，占40.9%，其次为1—3年，占25.3%，3—5年，占12.8%。从性别看，女性坚持5年以上的比例高于男性，男性坚持半年到一年的比例高于女性。城乡比较，城镇居民健身习惯坚持5年以上的比例明显高于乡村。不同年龄段比较，50—59岁和60—69岁人群坚持健身习惯在5年以上的比例明显高于其他年龄段，20—29岁、30—39岁、40—49岁人群锻炼习惯在1—3年的比例较高。
3.11 参加体育健身活动的主要原因
兰州市城乡居民参加体育健身活动的主要原因是防病治病，占28.6%。消遣娱乐，占18.4%，提高运动技能、技巧，占16.9%，增加体力活动，占16.2%，另外，选择减轻压力、调节情绪，减肥，健美，提高社交能力的也占有一定比例，反映出居民的健身趋向具有多元化趋势。从性别看，男性选择消遣娱乐、防病治病的比例高于女性。女性选择减轻压力、调节情绪和减肥的比例高于男性。城乡比较，城镇居民选择防病治病、增加体力活动的比例高于城镇，乡村居民选择提高运动技能、技巧的比例高于城镇。不同年龄段比较，20—29岁、30—39岁年龄段选择减轻压力、调节情绪的比例明显高于其他年龄段。50—59岁、60—69岁人群选择防病治病的比例较高。
3.12 影响居民参加体育健身活动的障碍
影响兰州市城乡居民参加体育健身活动的主要障碍是家务忙缺少时间，占28.1%，工作忙缺少时间，占25.6%，惰性，占10.0%， 8.0%的居民对体育健身活动没有兴趣。从性别看，影响女性健身的主要障碍是家务忙缺少时间，选择比例高出男性11.5个百分点。影响男性健身的障碍主要是工作忙缺少时间，其选择比例高出女性5个百分点。城乡比较，影响乡村居民健身的主要障碍是家务忙缺少时间和体力工作多，不必参加，其选择比例分别高出城镇23和10个百分点。城镇居民因为工作忙缺少时间的比例高出乡村10个百分点。从年龄段看，50岁以下人群因为工作忙缺少时间而影响健身的比例明显高于50岁以上人群。50—59岁、60—69岁人群因为家务忙缺少时间和身体弱而不宜参加健身活动的比例高于其他年龄段。
3.13 居民对国家促进大众健身的要求或希望
兰州市城乡后居民对国家促进大众健身的要求主要是建设和完善与居民社区(村镇)相配套的公益性体育锻炼场所或器材，选择比例占调查人数的54.2%；
其次为尽可能地开放体育锻炼场馆，占18.7%；
健全各种体育法规和政策，以保证公民享有的体育权利，占8.6%；
加强对体育运动知识、锻炼方法的普及和宣传，占7.3%。从性别看，男性和女性对国家促进大众健身的要求或希望基本一致。城乡比较，城镇居民对尽可能开放体育锻炼场馆、建设和完善与居民社区(村镇)相配套的公益性体育锻炼场所或器材的需求高于乡村。乡村居民对体育运动知识、锻炼方法和健身活动的科学指导的需求高于城镇。从年龄段看，低年龄人群对健全各种体育法规和政策、以保证公民享有的体育权利的需求高于高年龄段人群；
40—49岁、50—59岁人群对加强体育运动知识、锻炼方法的普及的需求高于其它年龄段。
按照每周锻炼3次以上，每次30分钟以上，每次达到中等强度的标准统计，兰州市20—69岁经常参加体育锻炼的人口比例为20.6%，其中男性为18.4%,女性为22.7%，城镇为37.2%，乡村为3.2%。20—29岁经常锻炼的比例为13.6%，30—39岁为12.0%，40—49岁为10.5%，50—59岁为26.9%，60—69岁为40.4%。城镇居民、50岁以上人群经常锻炼的人数比例较多。
兰州市约有近4成的城乡居民在过去一年参加过体育健身活动，在参加健身活动的人群中，20.6%的人达到经常参加体育锻炼的标准，经常锻炼的人口数较少。城乡居民经常参加的锻炼项目为乒乓球、羽毛球、柔力球等小球类项目、健步走、跑步；
城乡居民经常参加体育健身活动的场所主要为公共体育场馆、单位或小区体育场所；
城乡居民选择健身场所具有就近的特点；
居民参加体育健身活动的形式以与朋友同事一起锻炼和独自锻炼为主；
约有80%的居民在锻炼过程没有接受过相关人员指导；
影响居民健身的主要原因是工作和家务繁忙；
居民对国家促进大众健身的需求主要是设和完善与居民社区(村镇)相配套的公益性体育锻炼场所或器材，尽可能地开放体育锻炼场馆。