升旗发言稿
用心呵护身体健康
今天是农历二月二、龙抬头的日子。立春已过，春分在望，天气却是乍暖还寒，正是各种各样的病原体蠢蠢欲动的时节，也是我们需要特别注意自己身体健康的时候。就在这样料峭的早春，H7N9 病毒在全国多地再次爆发。这是一种呼吸道、消化道急性传染病，主要症状有高烧，咳嗽，不及时诊治会发展为肺炎。据国家卫计委最新消息显示，2017 年 1 月份，感染 H7N9 禽流感发病 192 例，死亡 79 人。与 2016 年 12 月份数据相比，2017 年 1 月的 H7N9 疫情明显上升，全国已进入禽流感一级戒备状态。在这种情况下，我们也要做好预防措施：
1.注意自己的清洁卫生，勤洗手、勤洗澡，被褥应经常晒洗。室内也宜开窗通风。
2.远离飞禽类动物，其它的一些动物，像猪、牛、羊等，也可能成为传染源。对它们，我们最好敬而远之。
3.不要去活禽市场、家禽饲养场，尽量少去人多拥挤的地方。出门最好戴上防护口罩。
4.平时注意防寒保暖，加强体育锻炼，提高自身抵抗力。
还有一种在这个季节也很常见的疾病，那就是诺如病毒的感染。诺如病毒感染性强，传播快，易突袭，容易在人群密集的社区、学校、餐馆、敬老院等处引起急性爆发。可通过污染的水源、食物、物品、空气等传播。人感染诺如病毒后多在 48 小时内会出现呕吐、腹泻等急性胃肠炎症状，可以通过补水补盐来治疗。同时要注意休息，通过饮食调理，让自己尽快康复。诺如病毒目前没有疫苗，我们只能通过搞好个人卫生、食品卫生和饮水卫生来进行预防。
我们要做到以下几点：
1.不吃生食、冷食。一定不要喝生水。没有经过高温处理的食物中可能会有各种各样的微生物，生腌、变质的食物就更不能吃。
2.保持手的清洁是“法宝”。饭前便后一定要洗手，还要勤剪指甲。
3.多喝热水，多吃含钙量高的食品。例如牛奶、豆制品和蔬菜。
新春伊始，我想每一个人都不愿意因为身体的不适而拖住了前行的脚步，压住了奋飞的翅膀。身体是革命的本钱，预防疾病的发生，让自己有一个强健的体魄，用心呵护我们的身体健康，才能拥有更美好的未来。高三的同学已经进入高考一百天倒计时，正处于冲刺阶段。祝愿你们长风破浪，勇往直前。而高一高二的学生们也正处在学习的上升期，希望你们潜心向学，凝练自我！