摘 要:本研究首先从目前体操运动训练的重点方向进行论述,然后根据目前青少年男子体操训练中存在垂直跳能力的有待提高的问题出发,对强力式训练对青少年男子体操选手垂直跳腾空高度的作用进行了实验,结果表明强力式训练对于男子体操选手,在实施分腿垂直跳方面的腾空高度会有显著的增进,腾空高度部分是体操选手必须具备的基本能力,因为有极佳的弹跳能力可以让动作完成的更优美协调。
关键词:男子体操;腾空高度;强力式训练
中图分类号: G80 文献标识码: A 文章编号: 1003-2851 (2009) 08-0029-02
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